生命在于運動，運動是保持健康的有效手段，但平常經(jīng)常會進行跳廣場舞、跳繩和游泳等運動，有很好的運動習(xí)慣的陳女士，體內(nèi)卻長了468顆結(jié)石，經(jīng)常運動體內(nèi)卻長了結(jié)石怎么回事?

　　前段時間，陳女士因為腹痛去檢查，通過檢查，大夫發(fā)現(xiàn)她膽囊周圍存在很多結(jié)石。不過令大夫沒有想到的是，數(shù)量竟然有400多顆，光手術(shù)取石就進行了近兩個小時，取出來之后，密密麻麻裝滿了一盤，看的讓人頭皮發(fā)麻。后來經(jīng)過詳細的檢查，發(fā)現(xiàn)陳女士主要是因為膽固醇過高，造成體內(nèi)長了這么多小石頭。

　　這結(jié)果讓陳女士非常想不通，她經(jīng)常運動，怎么還會膽固醇高、長結(jié)石呢?經(jīng)過大夫的仔細分析，認為出現(xiàn)這種情況，可能和陳女士的飲食習(xí)慣有關(guān)。

　　原來，陳女士很喜歡吃油炸食品，幾乎頓頓都會吃油炸食物，平常烹飪食物，喜歡用“干煸”的做法，干煸藕絲是她非常喜歡的一道菜，另外炸薯條、豬油渣等高油的食物也是她非常吃的。除了油炸食物，豬肝等動物內(nèi)臟等脂肪含量高的食物也是她的最愛。高頻率的吃這些高油高脂的食物，攝入過多的油脂，會給膽囊造成很大的刺激，容易引發(fā)慢性炎癥和誘發(fā)結(jié)石。

　　油脂含量高的食物，比如油炸食物、肥肉、動物內(nèi)臟、奶油制品等等，這些食物并不是不能吃，但是吃的時候要控制量和要控制吃的頻率，不要經(jīng)常吃和吃太多，不然容易使體內(nèi)長小石頭?，F(xiàn)在有不少人和陳女士一樣，比較喜歡吃油脂含量高的食物，為了健康，要注意管住嘴。

　　誘發(fā)體內(nèi)長結(jié)石的因素有很多，除了愛吃油脂含量高的食物，還有一些不良習(xí)慣也容易使體內(nèi)長出小石頭，要注意避開。