相信大家感到身體不適去看的時候，都會讓你伸一下舌頭看看，很多人不理解，為啥總是要看舌頭?其實，這是望聞問切的方式，對找出你不舒服的原因有很大的幫助。

　　舌頭不僅是人體的感知器官，也是身體健康的晴雨表，身體好不好，伸舌一看便知，通過觀察舌象，能反映出一些健康問題，并不是多此一舉。那么，舌頭出現(xiàn)哪些異常表現(xiàn)，可能說明身體健康出問題了?舌頭的變化代表什么病？對照自查下，并對應(yīng)調(diào)整。

　　如何從舌頭看健康?

　　在身體健康的情況下，舌頭的顏色一般是淡紅色的，舌苔的厚薄度適中，且均勻，干濕也適中，不滑不燥的。如果發(fā)現(xiàn)舌頭出現(xiàn)以下幾種異常表現(xiàn)，或許是健康出現(xiàn)問題了：

　　舌苔的顏色過渡發(fā)白，厚厚的一層，多半是說明體內(nèi)的濕氣寒氣過重了，水濕過多，而濕氣重往往又跟脾的健康有關(guān)聯(lián)。脾主運化，脾失健運，水分難以被代謝出去，但身體又吸收不了，舌苔就是又白又厚重的。

　　濕氣重雖然不是神大問題，但如果重到一定程度，會影響到各個部位的正常運轉(zhuǎn)，需要早點調(diào)理。建議大家日常要經(jīng)常吃一些有利于除濕養(yǎng)脾的食物，比如薏米、紅薯、芡實、小米、山藥、茯苓、栗子等，少吃生食和寒性食物;也要注意做好保暖工作，夏天少吹空調(diào)和電風(fēng)扇。

　　如果是上火的話，舌頭的顏色會發(fā)紅，尤其是舌尖表現(xiàn)更明顯，暗示體內(nèi)有熱，夏季天氣炎熱，心火肝火容易上揚，體內(nèi)熱毒較多。