戒酒后的變化有多大?

　　1、和啤酒肚說(shuō)拜拜

　　我們都知道，啤酒肚之所以出現(xiàn)，其實(shí)跟我們的代謝有關(guān)，不單單是喝出來(lái)的，不過(guò)，二者之間確實(shí)存在一定的聯(lián)系。

　　因?yàn)楹染茣?huì)影響我們的新陳代謝、激素分泌，經(jīng)常飲酒的人，酒精含量過(guò)高，會(huì)阻止體內(nèi)脂肪的消耗，還會(huì)降低我們的減肥意志力，這樣一來(lái)就更容易產(chǎn)生啤酒肚。戒酒之后，身體代謝慢慢正常，啤酒肚自然就下去了。

　　2、顏值更上一層樓

　　我們看那些經(jīng)常喝酒的人，尤其是男性，皮膚一般都好不到哪去，還經(jīng)常會(huì)有痤瘡、黑頭，暗淡無(wú)光，說(shuō)話(huà)也是一股酒味，約等于是把“我是酒鬼”四個(gè)字印在了腦門(mén)上了。只不過(guò)很多中年男性對(duì)自己的顏值不甚注意，所以也沒(méi)去在乎這一點(diǎn)。

　　但戒酒之后，能感覺(jué)到自己的皮膚在變好的，因?yàn)樯眢w的代謝功能恢復(fù)了，身體內(nèi)的垃圾少了，內(nèi)在干凈了，臉上也會(huì)變得干凈，氣色更好更顯年輕態(tài)，這是多貴護(hù)膚品都難換來(lái)的。

　　3、晚上睡得香

　　很多人會(huì)選擇在晚上喝酒，喝一點(diǎn)有助于睡眠，但其實(shí)很多時(shí)候這種睡眠是低效、淺表的，我們的神經(jīng)被酒精麻痹，雖然短時(shí)間確實(shí)能睡著，但是天天喝酒，我們的大腦也會(huì)是不堪重負(fù)的，神經(jīng)會(huì)慢慢變得脆弱敏感，所以，靠酒助眠并不是長(zhǎng)久之計(jì)。

　　及時(shí)戒酒，就能及時(shí)阻止睡眠問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，而且沒(méi)有了酒精的作用，我們的身體器官也能得到更好的休息，晚上只會(huì)睡得更香。

　　總的來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝酒的人，一朝戒酒，身體會(huì)變瘦，皮膚氣色都會(huì)變好，晚上睡覺(jué)質(zhì)量也上去了，對(duì)身體大有裨益。或許有的人會(huì)說(shuō)突然戒酒身體會(huì)不適，那是戒斷反應(yīng)，熬過(guò)之后就會(huì)好，想要身體健康，戒酒就該被提上日程。

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