金銀花陳皮茶是在金銀花茶中加入陳皮，金銀花作為一味性寒，味甘的中藥，可以歸肺經(jīng)、胃經(jīng);陳皮味道清香，性溫，味道有點(diǎn)苦，可以歸肺經(jīng)與脾經(jīng)，具有理氣健脾的功效。陳皮和金銀花一同泡茶飲用，不僅可以清熱解毒、潤肺化痰、理氣健脾，對眼睛也有相應(yīng)的好處，比較適合那些眼睛干澀，總是模糊看不清的人喝。
除了上述所說的3種茶以外，日常飲食上我們也可以適量吃些有益于眼睛或者是維持眼睛正常功能的食物。
比如胡蘿卜，是一種比較常見且營養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，含有豐富的維生素A成分，可以生吃或者炒著吃，對保護(hù)眼睛健康有好處。
又比如雞蛋黃，營養(yǎng)價(jià)值也非常高，含有多種維生素、葉黃素、玉米黃素等人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)素，適量吃些有助于保護(hù)眼睛，延緩眼睛老化。
愛護(hù)眼睛不僅要從日常吃、喝做起，還應(yīng)該嚴(yán)格控制使用手機(jī)、平板、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間和次數(shù)，盡量將空閑時(shí)間花在做眼保健操或者眼睛遠(yuǎn)眺運(yùn)動(dòng)上。
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