我們的關(guān)節(jié)被不停的使用，隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)部位負(fù)責(zé)緩沖的軟骨組織和軟組織都會逐漸開始退化、變薄，而且關(guān)節(jié)還有可能出現(xiàn)疼痛、行動不便等癥狀。平時要做好關(guān)節(jié)的防護(hù)工作，保持健康的姿勢，運(yùn)動時做好關(guān)節(jié)的保護(hù)，減少對于關(guān)節(jié)部位的損傷。

　　5、心血管

　　高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病，會隨著年齡的增長而增加患病幾率。到了50歲一定要注意心血管的健康，如果患有慢性疾病，需要積極進(jìn)行治療。此外，還可以通過運(yùn)動來保護(hù)心血管，可以選擇慢跑、太極、體操等方式來運(yùn)動。平時還要注意吸煙和飲酒的量，能戒煙戒酒更好。

　　6、視力

　　隨著年齡的增長，視力也會減弱。很多朋友到了50歲，就要戴上老花眼鏡。除了遠(yuǎn)視，還容易出現(xiàn)黃斑病變、白內(nèi)障等眼睛疾病。建議平時一定要注意眼睛的保護(hù)，避免眼睛疲勞，并且定期做好眼部的檢查。

　　7、骨骼

　　我們身體內(nèi)的鈣物質(zhì)過了25歲之后就會逐漸流失，到了50歲，鈣物質(zhì)流失更加嚴(yán)重。鈣物質(zhì)流失會導(dǎo)致骨強(qiáng)度和骨密度減弱。處于絕經(jīng)期的女性朋友還有可能增加骨質(zhì)疏松的幾率，平時要注意科學(xué)補(bǔ)鈣，減少鈣物質(zhì)的流失。

　　結(jié)語：我們的身體隨著年齡的衰老是必然的，但是我們可以做好日常護(hù)理，來減緩衰老的速度。建議大家保持健康的生活方式，平時結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，合理飲食，來保護(hù)我們的身體。還要定時進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)問題之后及時治療，以免錯過治療的好時機(jī)。

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