腎臟位于人體腰部兩側(cè)，是不可或缺的器官，腎臟健康有利于生命活動正常運轉(zhuǎn)，而腎臟受損則會影響身體健康，要想知道腎臟好不好，通過4點就能看出，具體到底是哪4點呢?下面不妨一起看看吧!
一、以下4點可以看出腎臟是好還是壞
1、睡前飲食是否過咸
中醫(yī)理論，五味入五臟，分別是咸入腎、酸入肝、辛入肺、苦入心和甘入脾，也就是說，咸味的食物容易作用到我們的腎臟。如果適度攝咸，可以養(yǎng)腎，而過度攝咸則容易傷腎，因為腎臟具有調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡、維護酸堿平衡的生理作用，在睡前進食過咸的食物容易打破平衡狀態(tài)，增加腎臟負擔，引起腎功能減退，甚至腎臟疾病、高血壓等，從而對腎臟、身體健康造成不利影響。腎臟好的人，一般不會在睡前吃偏咸的食物，這樣才有助于維持平衡狀態(tài)，滋養(yǎng)腎臟。
2、睡前是否喝酒
喝酒后，大部分酒精都是通過我們的腎臟代謝，而酒精會對腎臟造成一定的損傷，打破腎臟中氮的平衡，加速蛋白質(zhì)分解，下降腎小球過濾功能，造成腎衰竭。所以，為了保護腎臟，維持健康，一定要避免睡前、日常喝酒。腎臟還不錯的人，睡前不喝酒可以幫助機體增強腎小球過濾功能，起到保護腎臟的作用。
3、睡前是否吃藥
服藥后，藥物中的大部分物質(zhì)都會經(jīng)過肝臟被分解，小部分物質(zhì)會流向肝臟并參與到尿液的形成當中。俗話說，是藥三分毒，這些毒素便會累積在腎臟內(nèi)，到達一定程度后就會對肝臟造成損傷。而腎臟好的人，一般不會在睡前大量服藥，這樣有助于防止腎臟負擔過重，引起損傷。
