在生活中很多人都存在頭皮屑多的癥狀，不過部分人并沒有重視，這想做是不對的，頭皮屑多要怎么改善呢?導(dǎo)致頭皮屑多的原因有很多，可能是用了不適合的產(chǎn)品，還有疾病因素。在生活中大家要如何預(yù)防頭皮屑多呢?
1、藥物去除法
頭皮屑多的人，可以去藥店或是醫(yī)院檢查看看，然后專門去頭屑的藥物進(jìn)行改善。不過有一點(diǎn)大家要注意，這些藥物的藥性比較強(qiáng)，所以不能長時間的使用，發(fā)現(xiàn)頭屑多的癥狀有所好轉(zhuǎn)后，就要停止用藥，用藥之前一定要資訊醫(yī)生。
2、用護(hù)發(fā)素
一些人存在頭屑多，主要是在洗完頭后，頭皮缺水了，這個時候大家可以用護(hù)發(fā)素緩解癥狀。在用洗發(fā)水洗完頭發(fā)后，然后將護(hù)發(fā)素涂抹在頭皮周圍，輕輕的按摩，這樣能減少頭皮屑多的癥狀，還可以讓頭發(fā)變得更加柔順。
3、更換洗發(fā)水
如果發(fā)現(xiàn)自己頭皮屑突然增多，可能是因?yàn)榻?jīng)常使用同一款洗發(fā)水，而這款洗發(fā)水并不適合自己的膚質(zhì)，這時可以更換其他的洗發(fā)水使用，好是帶有去屑效果的，不要選擇價格很低的三無產(chǎn)品，也沒必要選擇很貴的產(chǎn)品，適合自己的才是好的。
4、多吃水果
平時應(yīng)該多吃一些水果、蔬菜，因?yàn)樗卟水?dāng)中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，這些成分可以改善自身干燥的膚質(zhì)，從而達(dá)到減少頭皮屑的效果。
5、注意洗頭的方法
洗頭的方法和洗頭的時間也是非常重要的，不要在夜間快睡覺之前洗頭，因?yàn)轭^發(fā)不易干透，這時如果睡覺得話，第二天早上頭皮就會發(fā)癢，長時間頭發(fā)沒有干透就睡覺還會導(dǎo)致頭發(fā)上面長虱子，到時清潔起來就非常困難了。
6、多喝水
頭皮屑主要是因?yàn)轭^皮缺水，導(dǎo)致頭皮脫落，平時多喝水，給身體補(bǔ)充水分也是可以緩解這一現(xiàn)象的。佳的喝水時間在早上起床的時候，不僅可以給身體補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥，還能排毒。
頭皮屑多的原因
1.油脂過多
有些人本身就是油脂皮膚，所以就算經(jīng)常洗頭也很容易有頭皮屑，這類人體頭部分布皮脂腺比面部的更多，而且分泌量也很大。同時如果每次洗頭的時候沒有洗干凈，也會容易產(chǎn)生頭皮屑，同時也容易滋生細(xì)菌和真菌。
2.飲食不健康
