一些人認為頭皮屑多是正常的情況，就不會特別的在意，要知道頭皮屑是不能忽略的問題，發(fā)現(xiàn)頭皮屑多要怎么治療?導致人們頭皮屑多的原因有很多，大家要注意一下，生活中如何預防頭皮屑多的問題呢?
用溫水洗頭并且要天天洗
多數(shù)頭皮屑多的人，頭皮都比較脆弱敏感，如果用過冷或是過熱的水洗頭，會給頭皮造成一定的刺激和危害，這樣就會導致頭皮屑多的情況，大家在平時要調(diào)整好水溫，用溫水洗頭。
如果頭皮屑非常多，天天洗頭是不錯的選擇，這樣能及時的清理掉過多的頭皮，讓大家的頭皮保持在清潔的狀態(tài)中，能避免頭皮屑滋生的情況，不過能控制的話，不太建議天天洗頭。
不要用指甲用力抓頭皮
頭皮屑多的人可能存在頭皮癢的癥狀，大家在洗頭的時候，或是瘙癢的時候不要使勁抓頭皮，雖然適當?shù)淖グW會讓大家感覺比較舒服，不然可能會將頭皮給抓破了，這樣會讓頭皮受到感染。
按摩頭皮去屑法
每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。
少吃油炸或辛辣類的食物
我們除了要講究怎么洗頭、怎么護理這些外在的，內(nèi)在的來調(diào)理也是非常的重要，所以要注意平時的飲食，切記少吃油炸或辛辣類的食物、少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。
使用去屑洗發(fā)水并用手搓起泡沫再涂到頭發(fā)上
洗發(fā)水的化學元素可以直接對頭皮產(chǎn)生比較大的傷害，特別是頭皮屑過多的人，所以盡量在洗頭發(fā)的時候用手將洗發(fā)水搓起泡沫再涂到頭發(fā)上，這樣可以減少洗發(fā)水對頭皮的直接傷害。
頭皮屑多的原因
1.油脂過多
有些人本身就是油脂皮膚，所以就算經(jīng)常洗頭也很容易有頭皮屑，這類人體頭部分布皮脂腺比面部的更多，而且分泌量也很大。同時如果每次洗頭的時候沒有洗干凈，也會容易產(chǎn)生頭皮屑，同時也容易滋生細菌和真菌。
2.飲食不健康
