很多人都會有這樣的疑惑，有的人發(fā)質(zhì)很好，有的人看起來就有點糟糕，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥后要怎么保養(yǎng)呢?導(dǎo)致人們頭發(fā)枯燥的原因有很多，可能是清潔不到位，也可能是飲食問題。頭發(fā)枯燥后可以通過飲食調(diào)理，吃什么食物好?

　　頭發(fā)枯燥怎么保養(yǎng)

　　1、頭發(fā)枯燥的人要少用電卷棒，這樣會讓我們的頭發(fā)變得毛躁并且很難打理，如果頭發(fā)不聽話，不得不用卷發(fā)棒，那么首先要做的就是，在用電卷棒之前，給自己的頭發(fā)涂抹一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這樣能減少頭發(fā)枯燥的癥狀。

　　2、大家在洗頭發(fā)的時候，直接將洗發(fā)水涂抹在頭發(fā)上，這樣可能會讓我們的毛鱗片受損，可能會引起發(fā)絲毛糙問題，所以大家每次在洗頭發(fā)的時候，應(yīng)該要將洗發(fā)水倒在手上，先將泡沫打出來，然后清潔頭發(fā)。

　　3、一些人喜歡在淋雨的時候洗頭發(fā)，但是洗頭發(fā)的水非常熱，并且淋水的時候很長，那么就會讓人們頭發(fā)上的油脂減少很多，這樣可能會讓頭發(fā)變得毛躁，所以在淋雨的時候，水溫一定不能太熱。

　　4、用啤酒洗頭效果很好，經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五谷對頭發(fā)有好處，會促使頭發(fā)生長更快!長期使用后，頭發(fā)會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細(xì)的看是看不出來的!

　　5、用橄欖油護(hù)發(fā)，橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然后用梳子梳頭發(fā)，把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然后用熱毛巾包一會，再洗頭或者可以把橄欖油倒在你洗頭發(fā)的水里，記得不要倒太多，不然也會很油，沒沖干凈的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了。

　　6、用冷風(fēng)吹干頭發(fā)，使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)時，盡量使用冷風(fēng)檔，熱風(fēng)吹發(fā)容易導(dǎo)致毛糙頭發(fā)的水分流失，使頭發(fā)更加毛糙。

　　7、改掉晚上洗發(fā)的習(xí)慣，不要在夜晚洗發(fā)，盡量在白天洗頭發(fā)，在頭發(fā)完全晾干之前不要將頭發(fā)扎起。

　　8、洗發(fā)過于頻繁會導(dǎo)致頭發(fā)缺乏必要的光澤感，這是因為洗發(fā)水中的pH值過高，才會造成秀發(fā)卷曲和毛糙。

　　頭發(fā)枯燥的原因

　　1、與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系

　　可查血微量元素，營養(yǎng)補(bǔ)充不到位會造成脫發(fā)，而精神壓力過大，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)營養(yǎng)不良和生態(tài)改變。而且精神壓力過大還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導(dǎo)致脫發(fā)。