要知道人體頭部的皮膚比較脆弱，如果在平時(shí)大家經(jīng)常洗頭發(fā)、多次燙發(fā)染發(fā)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛躁，這個(gè)是常見(jiàn)的引起頭發(fā)毛躁的原因。頭發(fā)毛躁之后看起來(lái)沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，那么如何解決頭發(fā)毛躁?護(hù)理好頭發(fā)能夠改善毛躁的問(wèn)題，頭發(fā)毛躁怎么護(hù)理?

　　頭發(fā)毛躁的原因

　　1.經(jīng)常電燙染頭發(fā)

　　要知道愛(ài)美之心人皆有之。對(duì)于很多在乎自己外貌的人，在新發(fā)型流行的時(shí)候，或是新的一年開(kāi)始的時(shí)候，都會(huì)想要換發(fā)型，這個(gè)時(shí)候大家會(huì)選擇自己心儀的發(fā)型。但是如果經(jīng)常這樣電、燙、染自己的頭發(fā)，很有可能會(huì)讓我們的頭發(fā)黯淡無(wú)光，干燥毛躁。

　　2.過(guò)度缺水造成頭發(fā)干燥

　　人體當(dāng)中存在著很多的水分，不管是身體中的哪個(gè)部位，都含有很多的水分。如果我們頭發(fā)中的水分過(guò)度缺失的話(huà)，那么很有可能會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯，干燥，分叉的問(wèn)題。尤其是在干燥的季節(jié)，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，很有可能會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)毛躁的問(wèn)題。

　　3.工作壓力過(guò)大

　　現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏可以說(shuō)是非常快的，并且需要承受比較大的工作壓力。一些人需要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦辦公，長(zhǎng)期使用電腦，人們的注意力會(huì)高度集中，長(zhǎng)時(shí)間下去，我們的大腦會(huì)一直處于比較興奮狀態(tài)，那么就會(huì)影響到毛發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛躁。

　　4.過(guò)于頻繁的洗頭

　　頻繁的洗頭，雖然會(huì)讓我們感到非常的輕松，但是經(jīng)常洗頭發(fā)的話(huà)就會(huì)讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來(lái)越少的話(huà)，頭發(fā)也會(huì)變得，十分的干燥。

　　5.營(yíng)養(yǎng)不良

　　如果體內(nèi)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素的話(huà)，也會(huì)讓頭發(fā)變得毛躁，缺乏蛋白質(zhì)的話(huà)，就會(huì)影響頭發(fā)的健康，而缺乏鐵元素的話(huà)，就十分容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

　　如何解決頭發(fā)毛躁

　　1、對(duì)頭皮進(jìn)行按摩

　　首先把雙手清洗干凈，五指張開(kāi)插入頭發(fā)間，先前后按摩再左右按摩，一直按摩到頭皮發(fā)熱為止。然后再把兩手的手指按在頭皮上按壓轉(zhuǎn)動(dòng)，然后讓手指在頭皮上不停的移動(dòng)更換位置按壓。后再把手指全部張開(kāi)，使用手指指腹對(duì)頭皮按摩，此方法能夠加快局部的血液循環(huán)，為頭發(fā)毛囊提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解了頭發(fā)干燥毛躁問(wèn)題。

　　2、飲食調(diào)理