多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到黑眼圈的情況出現(xiàn)了黑眼圈之后人們的外貌會(huì)受到影響，這個(gè)時(shí)候人們需要怎么辦呢?想改善黑眼圈的問(wèn)題，大家需要知道引起黑眼圈的原因，一些食物能夠幫助人們緩解黑眼圈的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　黑眼圈怎么辦

　　1、敷冰牛奶面膜：發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈的情況，大家可以選擇用冰敷的牛奶改善，首先人們需要準(zhǔn)備棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，大家應(yīng)該要將冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例直接倒入碗中，然后應(yīng)該要把棉花球放進(jìn)去，接著把它撈起來(lái)敷在眼皮上面。能夠改善黑眼圈的問(wèn)題。

　　2、酸奶：要知道酸奶是常見(jiàn)的一種飲品，它當(dāng)中含有的物質(zhì)，能夠起到很好的去除黑眼圈的作用。大家應(yīng)該要先準(zhǔn)備適量的酸奶，直接將化妝棉放到酸奶里面浸濕，然后可以直接敷在眼皮上，差不多十分鐘后就可以拿下來(lái)了。這個(gè)方法還可以去掉眼袋。

　　3、敷熱毛巾：多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，主要是因?yàn)槿鄙偎弋a(chǎn)生的。如果大家是因?yàn)檫@個(gè)人問(wèn)題導(dǎo)致的黑眼圈，那么人們應(yīng)該要在起床之后，把熱毛巾敷在眼睛上面，這個(gè)方法能夠很好的促進(jìn)眼睛周?chē)毫魍?，一般幾分鐘之后黑眼圈就?huì)淡化，直至消失不見(jiàn)。

　　4、按摩：剛剛醒來(lái)的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時(shí)間，大家起床后要是發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時(shí)針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達(dá)到消除黑眼圈的目的。

　　5、馬蹄：準(zhǔn)備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘?jiān)?，接著把化妝棉放進(jìn)去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來(lái)。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質(zhì)含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來(lái)消除黑眼圈非常合適。

　　6、去黑眼圈食譜：準(zhǔn)備適量的當(dāng)歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當(dāng)歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開(kāi)后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。

　　黑眼圈的原因

　　原因一，眼部皮膚問(wèn)題

　　眼圈周?chē)钠つw是比較敏感的，加上人們對(duì)此處的皮膚護(hù)理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽(yáng)光的作用下發(fā)生了沉著，導(dǎo)致這里的皮膚相對(duì)于其他部位的皮膚更加顯黑。

　　原因二，血管問(wèn)題

　　血管也是一個(gè)常見(jiàn)的可以導(dǎo)致黑眼圈的因素，有些人因?yàn)樘焐蛘咂渌麘?yīng)激的因素，眼睛周?chē)钠つw底層的血管較多或者擴(kuò)張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來(lái)。