很多人在生活中應(yīng)該都會遇到眼睛腫的情況，眼睛腫之后整個人都感覺沒有什么精神，這個時候人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以緩解眼睛腫的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.按摩法：生活中出現(xiàn)了眼睛腫的癥狀，大家可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ@個方法能夠消除眼睛腫脹問題，還可以促進局部血液循環(huán)的速度，人們在按摩的時候要用手指的拇指和食指按住眉毛，之后開始輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題。
二、不合理的生活習(xí)慣
眼睛腫和人們的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣緊密相關(guān)。比如有些人在生活中很喜歡吃重口味的食物，比如說鹽分較多又辛辣的食物，或者是高熱量高脂肪性的食物，這類食物都會讓身體循環(huán)變慢。同時有些人經(jīng)常熬夜，夜間用眼過度或者睡眠姿勢不當(dāng)時都會導(dǎo)致眼睛腫。還有一些人是性生活過于頻繁，在緊張刺激的性生活中身體血管會緊急收縮，這樣眼睛周圍供血也會減少，很多人不僅眼睛會腫而且還會出現(xiàn)黑眼圈。
三、身體疾病
常見的有心腎功能不佳，人們出現(xiàn)這類疾病不僅心臟和腎臟功能代謝紊亂，還會直接影響血液循環(huán)，導(dǎo)致身體內(nèi)的水分無法快速排出去，很容易造成水腫，而且大多數(shù)腎功能不好的朋友排尿都不正常，也會導(dǎo)致大量水潴留。
四、激素紊亂
很多女性在特殊時期，比如說懷孕期間或者是月經(jīng)期身體內(nèi)的雌激素水平會增高，它會導(dǎo)致體內(nèi)的鈉水失衡，使多余的鈉水在體內(nèi)無法排出，那么身體尤其是眼睛周圍會發(fā)生水腫癥狀。
