黑眼圈可以說是很常見的癥狀，多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都遇到過這個情況，有黑眼圈后應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起黑眼圈的原因有很多，我們在平時要注意，吃什么可以緩解這個癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
眼霜保養(yǎng)
一旦出現(xiàn)了黑眼圈的情況，我們應(yīng)該要及時的保養(yǎng)，現(xiàn)在還是有很多人沒有擦眼霜的習(xí)慣，黑眼圈比較重的人，我們可以在早晚給眼睛周圍涂上眼霜，之后可以輕輕的按摩，不要太過用力，如果力氣太大有可能會讓眼睛周圍產(chǎn)生細紋。
熱毛巾熱敷
有黑眼圈的朋友，在平時可以選擇熱毛巾來敷眼睛，這樣能夠幫助我們緩解黑眼圈，還有人們的眼睛周圍有黑眼圈，那么很有可能是因為血液循環(huán)不良引起的，大家可以用熱毛巾敷，這樣做能夠增加血液循環(huán)，黑眼圈自然就沒了。
黃瓜敷眼睛
黃瓜可以說是很常見的蔬菜，人們都非常的喜歡，現(xiàn)在有很多人用黃瓜敷臉，其實多數(shù)的人都不知道，黃瓜也可以去黑眼圈，一旦我們出現(xiàn)了黑眼圈的情況，大家可以用黃瓜敷眼睛，每次用黃瓜敷臉的時候可以順便把眼睛也敷了，黑眼圈自然就消失了。
給眼部按摩
平時我們可以輕輕的給自己的眼部進行按摩，養(yǎng)成一個習(xí)慣，每天不用時間太久每次五分鐘就行。
充足的睡眠
很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平時早睡早起，每天保證八小時的睡眠時間，黑眼圈自然就沒有了。
可以用土豆敷眼睛
將土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次貼上大約10到15分鐘，土豆中含有大量的淀粉，對黑色素的形成起到了抑制作用，比較適合經(jīng)常熬夜的人。
睡覺之前少喝水
睡覺之前水喝太多不僅會讓臉部浮腫，而且會經(jīng)常起夜，影響人的睡眠質(zhì)量，加重黑眼圈的形成。
1、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。
