你是否常常有眼睛干澀的感覺(jué)呢?如果你經(jīng)常用眼的話(huà)，那么干澀的問(wèn)題一定不陌生。你知道眼睛干澀的原因是什么，如果遇到了應(yīng)該怎樣去緩解嗎?如果你還不是很清楚的話(huà)，那么就請(qǐng)看今天的文章內(nèi)容，一起了解一下吧!
用眼過(guò)度用眼過(guò)度是引發(fā)眼睛干澀大的原因，不管是長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)學(xué)習(xí)，還是在電腦上面工作，都會(huì)讓你的眼睛感覺(jué)到干澀。嚴(yán)重的可能還會(huì)有充血、發(fā)癢的情況。
缺少營(yíng)養(yǎng)
如果身體內(nèi)缺少維生素A的話(huà)，那么你的眼睛也會(huì)感覺(jué)到干澀。你可以看看是不是視力常常在夜里下降，并且皮膚干燥，是的話(huà)可能就是維生素A缺乏哦!
干眼癥
如果你的眼睛長(zhǎng)期感覺(jué)到干澀，即使在休息之后都不能得到緩解的話(huà)，那么就需要到眼科看一下，防止是干眼癥導(dǎo)致，需要專(zhuān)業(yè)治療。
功能退化
中老年人，淚液分泌功能減退，出現(xiàn)眼睛干澀;夜間較白天淚液分泌減少，早晨起床眼睛干澀多是干眼的早期表現(xiàn)。
熱毛巾敷眼
熱敷可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛干澀發(fā)癢?？梢杂脽崦矸笱?0分鐘左右。
多眨眼
一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。
按摩
按摩可通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)。每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時(shí)雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會(huì)感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時(shí)，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。
