酒桌上的酒文化一直存在，尤其聚會(huì)聚餐，大家都喜歡喝酒助興。但是在生活中，有些朋友容易產(chǎn)生酒依賴，往往喝酒后頭疼卻不知道怎么辦，長期喝酒對身體的危害也會(huì)被忽視。那么，到底酗酒的危害有哪些?對于喜歡喝酒的朋友而言，應(yīng)該如何健康飲酒?下面不妨一起通過文章來看看吧。

　　酗酒的危害

　　酗酒和服幻覺藥物一樣，可令人產(chǎn)生可怕的幻覺，戒酒時(shí)可能如停服巴比妥類麻醉藥物那樣發(fā)生痙攣。更嚴(yán)重的是，酗酒會(huì)像吸食海洛因那樣導(dǎo)致昏迷甚至死亡。在醫(yī)學(xué)上，酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，具有鎮(zhèn)靜及催眠作用，酒后之初會(huì)感到興奮，其實(shí)對中樞神經(jīng)起抑制作用而非刺激作用。

　　所以，一旦酒精依賴嚴(yán)重的話，就會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生一定的毒素。我們經(jīng)常會(huì)在身邊看到因?yàn)樾锞圃斐尚悦皯n的現(xiàn)象，這些除了喝到了假酒，另一方面，也與過量喝酒存在著聯(lián)系。人體的肝臟等排毒器官有一個(gè)承受能力，大于某個(gè)范圍就會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)，從而引起不必要的傷害。

　　一、長期酗酒帶來的危害

　　喝下小量酒會(huì)消除壓抑感，減輕緊張和焦慮，令人輕松、愉快，增進(jìn)自信，甚至產(chǎn)生靈感。但是大量酒精則會(huì)令人興奮、激動(dòng)、惡心、嘔吐。喝醉的人可能覺得自己仍頭腦清醒、行動(dòng)敏捷，事實(shí)上則神志不清、步履不穩(wěn)、吐字不清。

　　酒精會(huì)降低人的自制力和責(zé)任感，但往往自己不知道。喝多了可能變得情緒激動(dòng)，多言而唾沫橫飛，滔滔不絕，舉止輕浮、失態(tài)，甚至出手傷人。酒精除了上述這些暫時(shí)的危害外，還會(huì)對人體造成永久的損害，特別是肝臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

　　1.酗酒對肝臟的損害

　　酒徒往往患上脂肪肝，但只要戒酒大都能完全康復(fù)。少數(shù)酗酒者會(huì)患上更危險(xiǎn)的肝臟并發(fā)癥，如肝炎、肝硬化(正常肝細(xì)胞被纖維組織取代)。戒酒之后，肝炎可痊愈，但肝硬化終身無法治愈，病情嚴(yán)重者更有性命之虞。戒酒至少能避免病情惡化。酗酒引起的其他疾病有胃炎、胰腺炎、貧血(紅血球中攜帶氧的血紅蛋白含量過低)等。

　　2.酗酒對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害

　　酗酒損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)引起多發(fā)性神經(jīng)炎或稱多發(fā)性神經(jīng)病，也會(huì)引起某種程度的癱瘓。腦受損的癥狀，有喪失記憶力、病態(tài)的嫉妒心理和被壓迫感、妄想癥、幻覺等。

　　此外，還可能導(dǎo)致酗酒性癡呆，這種智力退化病無法治愈，與老年性癡呆癥狀相似，包括糊涂、迷惘、語無倫次、理解力遲鈍等。不過，僥幸未患酗酒性癡呆的酗酒者，年老時(shí)患老年性癡呆的可能性比一般人高。

　　從醫(yī)學(xué)的角度上來說，我們不建議孕婦在懷孕的時(shí)候喝酒，目前，酒精到底會(huì)對嬰兒產(chǎn)生什么樣的影響，還沒有一個(gè)確切的定論，但是從大量的案例來看，孕婦在孕期飲酒，會(huì)在某些程度上給寶寶的智力發(fā)育帶來危害。很多孕期喜歡喝酒的人都容易生出不健全的寶寶，這還是需要注意的。

　　3.酒精依賴

　　酒精令人上癮，長期酗酒會(huì)使人體對酒精產(chǎn)生依賴性。有了酒癮的人，喝酒不再能產(chǎn)生愉快的感覺，而只是靠酒精勉強(qiáng)維持“正?！鄙?，應(yīng)付生活中的輕微壓力和焦慮。

　　有許多酗酒的人，只在大幅度減少或停止喝酒時(shí)才發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的問題。在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫癮癥狀，與停服巴比妥類麻醉藥物和鎮(zhèn)靜劑情形相似。

　　在脫癮癥狀出現(xiàn)之前，酗酒者可能出現(xiàn)焦慮、出汗、震顫等癥狀。許多酗酒者會(huì)發(fā)生“早晨顫抖”，這種癥狀在睡眠后出現(xiàn)，只要喝一些酒就可以減輕痛苦。