小時(shí)候我們?cè)?jīng)學(xué)過(guò)一篇文章叫《假如給我三天光明》，我們都非常同情里面看不到的海倫小姑娘，覺(jué)得自己視力沒(méi)有問(wèn)題實(shí)在是太幸福了。但是隨著生活和工作壓力的增加，我們的眼睛也開(kāi)始漸漸出現(xiàn)各種毛病，比如有的人就經(jīng)常會(huì)左眼皮跳，這是什么預(yù)兆呢?
眼部炎癥
眼睛是十分脆弱的一個(gè)部位，很多人都有出現(xiàn)過(guò)眼睛紅腫、疼痛的情況吧。沙眼和結(jié)膜炎等等都是常見(jiàn)的眼部疾病，當(dāng)眼睛不健康的時(shí)候就很可能會(huì)眼皮跳動(dòng)。另外你如果經(jīng)常帶隱形眼鏡，也有可能會(huì)導(dǎo)致眼睛受傷，出現(xiàn)眼皮跳。
眼部神經(jīng)問(wèn)題
我們知道眼睛雖然看起來(lái)只有很小的一個(gè)部分，但是眼睛后面是連接著很多肌肉和神經(jīng)的，當(dāng)肌肉或者神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，眼睛自然就不正常了。偶爾出現(xiàn)的短時(shí)間的眼皮跳是不需要擔(dān)心的，如果你常常出現(xiàn)，并且越來(lái)越嚴(yán)重，那么就建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
用眼過(guò)度
這是出現(xiàn)眼皮跳的罪魁禍?zhǔn)祝貞浺幌履阊燮ぬ那耙惶旎蛘邘讉€(gè)小時(shí)，是不是都在瘋狂的用眼呢?眼部肌肉高度緊張的時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)的情況，所以建議大家每用眼四五十分鐘的時(shí)候，就能稍微休息一下，這樣對(duì)眼睛更加健康。
如果你的右眼總是跳的話，基本上就是上面所說(shuō)的三個(gè)原因其中之一了，而絕大多數(shù)的人都是用眼過(guò)度造成的，你可以回憶看看是不是有這個(gè)情況哦。右眼總是跳也不用擔(dān)心，接下來(lái)小編就跟你分享，怎么做可以預(yù)防眼睛跳。
舒適的光線，可以得到良好的視覺(jué)信息，光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良的影響。因此平?？磿?shū)的書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。
另外現(xiàn)在很多人都知道需要每天洗臉、洗手和洗澡，但是卻忽視了眼睛的清潔，經(jīng)常用手或者不干凈的毛巾、衣服去蹭眼睛，這樣都是非常不衛(wèi)生的，很有可能就把細(xì)菌帶到了眼睛里面，造成眼皮跳、眼睛發(fā)炎等癥狀。
還有不少人喜歡在移動(dòng)的環(huán)境中看書(shū)、看手機(jī)，在顛簸的路上這樣用眼是非常傷害眼睛的，因?yàn)榭磿?shū)的距離不固定，眼睛的肌肉一直在不停的調(diào)整，會(huì)非常的疲勞。時(shí)間久了也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳或者其他眼部疾病。一定要避免在車上或者船上看書(shū)看手機(jī)。
有的人每次看電視、看電腦都能幾個(gè)小時(shí)不停歇，覺(jué)得很過(guò)癮。其實(shí)這樣是非常傷害我們的眼睛的，眼睛長(zhǎng)期疲勞、負(fù)擔(dān)太重，很容易就出現(xiàn)眼皮跳之類的問(wèn)題了。還會(huì)導(dǎo)致眼睛近視、散光等等。大家平時(shí)一定要記得，用眼45分鐘就休息一會(huì)。
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書(shū)，更不能躺在床上，側(cè)著身看書(shū)。眼與書(shū)本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書(shū)本與課桌的角度要保持在30—45度。如書(shū)本水平放在桌面上，看書(shū)時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書(shū)本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺(jué)的向前傾斜，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。
