2、請(qǐng)醫(yī)生做按摩
病人端坐于方凳上，醫(yī)者站于其后或一側(cè)。取穴風(fēng)池、頸中、肩井、肩外俞、絕骨、落枕穴。用自己的拇指在頸部做推法，理順筋肉，這樣來(lái)回幾次。另外用拇指按壓疼痛的地方。以消散筋結(jié)。一手按住痛點(diǎn)，另一手扶于頭頂部，做頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)法。其活動(dòng)范圍可逐漸加大，以改善頸部的活動(dòng)功能。
3、頸部側(cè)扳法
讓醫(yī)生站在病人的后面，病人坐在椅子上。醫(yī)者右手虎口張開(kāi)卡在頸部的左側(cè)，左手扳于頭部右側(cè)，向左用力，囑病人充分放松，兩手成相反方向。當(dāng)側(cè)屈至大角度時(shí)，稍加用力扳動(dòng)，并可發(fā)出“響聲”。然后用同法施于對(duì)側(cè)。
4、頸部旋轉(zhuǎn)扳動(dòng)法
病人端坐于方凳上，醫(yī)者站于其后。醫(yī)者一手扶于后枕部，另一手扶于下頜部，稍加活動(dòng)后，囑病人充分放松，當(dāng)旋轉(zhuǎn)至大角度時(shí)，兩手成相反方向扭轉(zhuǎn)，并可發(fā)出“響聲”。然后用同法施于對(duì)側(cè)。
1、點(diǎn)核定位：術(shù)者用拇指點(diǎn)按肩井、天鼎穴，每穴點(diǎn)按約2分鐘，以達(dá)到局部鎮(zhèn)痛目的;
2、肌肉提拿：術(shù)者將拇指、食指、中指及無(wú)名指放置于與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。提拿部位有胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌等處;
3、按揉痛點(diǎn)：痛點(diǎn)處一般有條索樣或硬結(jié)樣物。痛點(diǎn)面積小時(shí)，可用拇指指腹按揉。痛點(diǎn)面積大時(shí)，可用掌根部按揉;
4、縱向牽拉肌纖維：為了使斜方肌或胸鎖乳突肌拉開(kāi)，術(shù)者可將患者患側(cè)肩部固定，另一手推動(dòng)患者頭部向?qū)?cè)側(cè)屈，將肌纖維拉長(zhǎng)，達(dá)到緩解肌痙攣的目的。除了中醫(yī)手法治療外，急性頸部軟組織損傷還可采用藥物、理療、針灸、封閉等療法。
5、貼膏藥?？梢赃x用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時(shí)候要使勁按一按，把膏藥貼緊了。
總結(jié)：當(dāng)您的脖子扭傷或者扭到筋之后，一定不能硬是把這根筋掰回原位，小編就見(jiàn)到有很多人都會(huì)用手掰動(dòng)脖子，這樣的做法非常的危險(xiǎn)，如果您想要脖子的扭傷盡快的好，那就要注意按摩，并且注意休息，或是通過(guò)貼膏藥來(lái)治療，這樣都是有效果的哦!
