不知道大家有沒有聽說過泵這個(gè)物件，在偉大的泵被發(fā)明之前，人們從井里打水都是靠人力，自從泵橫空出世，別說喝水的問題，就是洗澡水的問題都給機(jī)器替代了，簡單一句話：它就是個(gè)把水提上去的物件。今天我們要談的僅次于人體心臟的物件，功能和泵差不多，它就是小腿子。
為什么小腿肚被稱為人身上的“泵”
先普及一下血液循環(huán)的內(nèi)容，人的血液循環(huán)以血管作為通道，血管分動(dòng)脈和靜脈，動(dòng)脈就是把血液從心臟送到全身，靠的是心臟的推動(dòng);而靜脈是把血液從全身拉回心臟，其中肌肉的收縮是主要?jiǎng)恿Α?/p>
我們或許不知，人體血液有超過70%的部分都集中在下半身，其實(shí)，自從一個(gè)偉大的蘋果砸中牛頓以后，這個(gè)問題就很好解釋了。那么血液如何實(shí)現(xiàn)從下半身返回到心臟呢?就是小腿肚起到的泵的作用，它一方面接收從心臟過來的血液，一方面對抗著地心引力，再把血液送回去。
基于它的這一大作為，有人叫它人體第二心臟，養(yǎng)好它就相當(dāng)于顧及了全身。
踢
所謂打是親罵是愛，對小腿肚子，平時(shí)踢一踢，對身體是極有益處的。
方法很簡單：扶墻站立一條腿，然后用另一條腿踢打這條腿的小腿肚，由于小腿肚上分布著承山穴和承筋穴，揉動(dòng)承山穴可以去濕氣、解疲勞，揉動(dòng)承筋穴則可以活躍筋骨、強(qiáng)健體魄。
因此，踢打小腿肚可以起到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
伸
小腿肚要經(jīng)常伸展，伸展其實(shí)就是鍛煉。我們知道小腿肚在血液循環(huán)中的巨大作用，如果長時(shí)間得不到鍛煉，比如在椅子上坐的時(shí)間太久，小腿部的肌肉就會(huì)疲勞，使其傳送血液的能力下降，一旦血液循環(huán)不暢通，身體就會(huì)出現(xiàn)問題。
因此，要多進(jìn)行小腿部的伸展運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)就是好的方式，還可以起到放松脊椎肌肉的作用。
揉
按摩是柔性的措施，時(shí)不時(shí)地揉揉小腿肚，可以讓經(jīng)脈活躍、增強(qiáng)人體代謝、提升免疫力等。
總之，小腿肚作為人體血液循環(huán)的一大功臣，值得我們每一個(gè)人去照顧和保養(yǎng)。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
