牙齒是很重要的，我們要用牙齒來進食等等，但是牙齒還有一個其他的特殊功能，就是能通過牙齒看出我們的身體健康狀況。

　　我們幾乎總是能聽到“牙好胃口就好”這句話，可見牙齒與我們的身體健康息息相關(guān)，那么如何通過牙齒看自己的身體健康狀況呢?

　　牙齒經(jīng)常腫痛

　　牙齒經(jīng)常腫痛的話可能是我們的胃部出了問題，如果伴隨著經(jīng)常口渴、便秘、惡心、腹脹等癥狀的話，那么應(yīng)該是胃熱了。

　　胃熱怎么緩解?

　　胃熱的人大多數(shù)都是胃功能不好，所以我們要從生活作息方面開始改善，起碼要一天三頓飯定時定量，好給自己設(shè)定一個時間表，其次，晚上我們也要少吃，以免胃脹。

　　我們可以少吃多餐，如果還沒到正兒八經(jīng)吃飯時間，那么我們可以補充一些食物，但是不能吃的太多.

　　牙齦出血

　　如果我們的牙齦經(jīng)常出血，那么可能是暗示我們的腸胃功能消化不太好，因為這種情況是經(jīng)常吃辛辣刺激等食物所導(dǎo)致的。

　　如何改善腸胃消化功能

　　針對這種情況，我們首先要改善自己的腸胃消化功能，可以早晚喝一杯蜂蜜水，溫熱的蜂蜜水調(diào)理腸胃是適合這個季節(jié)了，空腹喝，開水沖服是好的了，這樣有利于腸胃的吸收，也能健脾胃，改善腸胃的內(nèi)部環(huán)境。

　　我們也可以去中藥草店買一些山楂干，直接用來泡水喝，這樣對胃部也是有比較好的保護作用的，或者我們也能經(jīng)常的按摩一下肚子。

　　生活中如何保護牙齒健康呢?

　　我們一定要養(yǎng)成早晚都刷牙的好習慣，保持口腔和牙齒的清潔與干凈，所以說早晚刷牙都是必須的，特別是晚上刷牙之后我們就不要再吃任何東西了。

　　平時我們也要多喝水，因為喝水除了能保證我們身體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈，一舉兩得的效果。

　　如果是飯后喝一點水，那么保持牙齒口腔的干凈也是很有必要的，但是一定要注意飯后不能喝太多。

　　少吃甜食，能防止蛀牙，吃太多的甜食牙齒會很痛，我們在吃完甜食之后一定要刷牙，能減少甜食的殘留，也能減少甜食對牙齒的危害。

　　盡量少用牙簽，因為牙簽會讓我們的牙縫變的越來越大，等我們發(fā)現(xiàn)的時候也就晚了，所以好不用，用刷牙或者是漱口的方法緩解。

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