很多人在空調(diào)房里待一天，出來(lái)就拉肚子，其實(shí)很可能就是肚臍受涼了。肚臍一定不能對(duì)著空調(diào)吹，大量空調(diào)寒氣由肚臍入侵體內(nèi)，很容易導(dǎo)致胃腸感冒。

　　總之，肚臍該洗，但不用刻意洗，千萬(wàn)不要洗得太用力。網(wǎng)上無(wú)論是“千萬(wàn)不能洗”還是“一定要勤洗”的言論，都有失偏頗。記住愛(ài)護(hù)肚臍的“七字原則”——清爽干燥、不破皮，就夠了。

　　看了上文，你知道用力搓洗肚臍眼的危害有哪些了嗎?那么，我們應(yīng)該如何保護(hù)身體的這個(gè)脆弱部位呢?我們一起來(lái)看看肚臍眼要如何保健呢?

　　肚臍眼要如何保健

　　我們從小就被告之“不能摳肚臍眼，不然會(huì)鬧肚子”，有的會(huì)被“恐嚇”說(shuō)肚臍眼暗通身體內(nèi)臟。肚臍眼到底能不能摳呢?

　　人的身體天生就存在一個(gè)缺陷：肚臍眼，這個(gè)無(wú)關(guān)痛癢的神秘“小洞”，令不少人心生疑竇。我們從小就被告之“不能摳肚臍眼，不然會(huì)鬧肚子”，有的會(huì)被“恐嚇”說(shuō)肚臍眼暗通身體內(nèi)臟。

　　女人肚臍眼到底能不能摳呢?

　　肚臍眼又與健康有何關(guān)系呢?古人有“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”之說(shuō)。并且在中醫(yī)上，肚臍是重要的穴位———神闕穴的所在，且此部分皮膚非常薄弱。

　　正因?yàn)槿绱?，肚臍也是怕著涼的地方。但肚臍眼并不是一個(gè)洞，只不過(guò)是臍帶剪斷后留下的疤痕，是平的，也不和身體內(nèi)臟有任何連接。

　　對(duì)于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝易因受涼而使盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)不調(diào)等。

　　肚臍眼從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是臍帶剪斷后留下的疤痕，它通常可以是一個(gè)小凹陷或是一個(gè)小突起。肚臍下面的腹部肌肉形成一個(gè)凹陷，肚臍內(nèi)很容易藏著污垢，不及時(shí)清洗，就可能產(chǎn)生異味。

　　當(dāng)人體出現(xiàn)肝硬化、肝腹水、慢性腎炎等病情時(shí)，肚臍眼往往會(huì)凸出來(lái)，這是因?yàn)槎悄氀鄣慕M織比較軟、薄，當(dāng)高度腹腫時(shí)，就會(huì)凸出來(lái)，此時(shí)應(yīng)該高度重視病情。

　　按摩肚臍的好處

　　肚臍是人體中很重要的地方了，我們還在母親的身體里的時(shí)候肚臍的臍帶開(kāi)始幫我們運(yùn)輸養(yǎng)分，供我們順利平安的成長(zhǎng)，有的人覺(jué)得出生后肚臍就沒(méi)有了作用的，其實(shí)不然，肚臍的中央部是中醫(yī)所說(shuō)的的神厥穴，通過(guò)按摩肚臍可以延年益壽。

　　穴位位置：位于腹中部，臍中央。

　　保健作用：具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、祛病健身、益壽延年的功效。

　　操作方法：用中指端或掌根揉，稱(chēng)揉肚臍。約揉100～300次。

　　主治疾?。焊雇础⒏姑?、便秘、泄瀉、食積、脫肛、水腫、虛脫等癥。