欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

男人的腿上有紅血絲是怎么回事(3)

  腿部健康

  一、腿短心臟病風(fēng)險高

  當(dāng)人體下方肋骨到髖骨上方距離超過10厘米,從膝蓋到腳踝的長度小于膝蓋到臀部的長度時,就會呈現(xiàn)出腿較短的身材。

  盡管這種比例能讓運動員擁有較低的重心,能更快改變方向,但它會增加人們患上心臟病的風(fēng)險。一項研究表明:上半身長度相同的男性,大腿的長度每短1.3厘米,患上冠心病的風(fēng)險就會增加10%。

  二、大腿疼痛當(dāng)心外周動脈疾病

  當(dāng)人們在行走、爬樓梯時,大腿或小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣,可能是動脈硬化。美國心臟病協(xié)會的研究顯示:一般的疼痛會在人們停止鍛煉時消失,如果沒有消失可能意味著嚴重的外周動脈疾病。外周動脈疾病的風(fēng)險因素包括吸煙、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。

大腿或小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣,可能是動脈硬化

  生活壞習(xí)慣影響腿的健康

  1.喜歡舉杯暢飲

  對腿部的傷害中,這個應(yīng)名列“黑名單”榜首。因為,長期大量飲酒會導(dǎo)致末梢循環(huán)受損,引起雙腿微循環(huán)不暢,影響股骨頭以及雙腿各個關(guān)節(jié)的正常運轉(zhuǎn)。

  改善措施

  可以選擇用紅茶來代替酒,因為有研究發(fā)現(xiàn),紅茶的成分中含有豐富的錳元素,對我們的雙腿的微循環(huán)有著很好的提升作用,而且還能強健骨骼。

  2.喜歡蹺二郎腿

  腿長期受外力壓迫,神經(jīng)會變得“遲鈍”,血液循環(huán)受阻,營養(yǎng)無法很好地輸送到股骨頭。

  改善措施

  久坐族做一套“養(yǎng)腿操”:雙手各握一只啞鈴側(cè)平舉,腿部大限度地深蹲,堅持15秒后緩緩恢復(fù)雙腿直立的狀態(tài),雙手在體前靠攏。

雙手各握一只啞鈴側(cè)平舉

  每次做2到3組,每組做到12到15次就可以了。也可以選擇一雙有彈力氣囊的運動鞋,這樣不僅可以使足底受力均勻,而且在走路的時候也能減緩整個身體帶給雙腿的“壓力”。

  3.經(jīng)常疲憊缺覺,腎功能不好

  一旦出現(xiàn)腎功能不全,會影響內(nèi)分泌,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,容易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)脫位。

  每隔1天餐桌上就要出現(xiàn)海產(chǎn)品:例如海帶蝦仁湯,在享受湯汁時還能達到補腎強骨的雙重作用;洗腳時點按腳心的涌泉穴,能防止腎臟早衰,緩解身體疲勞。

  4.吃得多,體重居高不下

  因為胖人的雙腿承受的重量要比正常體重的人多的多,而且么一個關(guān)節(jié)磨損的程度都會大大的增加。

  改善措施

  睡覺時墊高雙腿:幫雙腿減少緊張感;泡澡時,用雙腳各蹬住浴盆一側(cè),由腰部力量帶動身體向腳的方向緩緩前進,直至雙膝屈曲,反復(fù)10次,可增加腿部的承受能力。

  結(jié)語:生活中,稍不注意身體的護理就會出現(xiàn)有紅血絲的現(xiàn)象,因此我們要時刻注意自己的皮膚保養(yǎng),對于腿上有紅血絲怎么治,相信大家看了上文的講解都清楚的了解了吧,出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多,在日常生活中一定要注意。

紅血絲形成的原因 腿上有紅血絲怎么回事 腿上有紅血絲怎么治 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...