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嘴里含它能夠保健助長壽(2)

  因?yàn)樵谌说耐僖褐泻幸环N叫做殺菌酶的物質(zhì),這種物質(zhì)能夠幫助人們對(duì)隱藏在口腔中的細(xì)菌進(jìn)行殺毒,從而起到保護(hù)口腔的作用。另外,在吞咽唾液的同時(shí),這種酶還會(huì)順著消化道進(jìn)入到腸胃之中,避免出現(xiàn)腸胃受損的情況。

  3、提高身體免疫力

  唾液中還含有一種叫做“溶解酶”的物質(zhì),這種物質(zhì)可以和人的免疫系統(tǒng)一起,對(duì)已經(jīng)進(jìn)入到身體之中的各種細(xì)菌和病毒進(jìn)行有效的消除,從而起到保護(hù)身體健康,提高身體免疫能力的功效。

  4、加速食物消化

  很多朋友肯定都遇到過食物無法下咽的情況,這種情況一般都發(fā)生在口干舌燥之時(shí),如果吃一些水分含量很少的食物,那么就容易發(fā)生無法下咽情形。這個(gè)時(shí)候唾液的重要性就顯現(xiàn)出來了,因?yàn)橥僖褐泻幸环N叫做“粘蛋白”的物質(zhì),它可以幫助人體潤滑食物,讓那些原本難以下咽的食物輕松的被身體消化。

  唾液養(yǎng)生法

  咽津法

  唾液有這么多的好處,那么如何利用唾液來進(jìn)行養(yǎng)生呢?其實(shí)方法也非常簡單,主要就是利用吞咽津液來實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的保健。具體做法就是尋一個(gè)安靜的場(chǎng)所,保持心情的平靜,用舌頭做漱口之狀,等到口腔之中充滿了唾液的時(shí)候?qū)⑵浞秩嗡腿敫怪小?/p>

  一般來說,這種動(dòng)作一天需要做三次,加上吞咽的動(dòng)作總計(jì)九次。剛開始練習(xí)的時(shí)候可能唾液的量不會(huì)太多,但只要堅(jiān)持下去就會(huì)發(fā)生明顯的改善。

  結(jié)語:以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于唾液的功效以及如何利用唾液來養(yǎng)生的方法的簡單介紹。唾液是我們?nèi)巳硕加械?,但是絕大多數(shù)人都對(duì)它不太感冒,甚至嚴(yán)重低估了唾液的養(yǎng)生價(jià)值。通過本篇文章相信朋友們一定對(duì)唾液有了更加深刻的認(rèn)識(shí),感興趣的朋友不妨可以在閑暇之時(shí)嘗試一番,一定會(huì)給您帶來驚喜。

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唾液養(yǎng)生法 唾液的使用方法 唾液的功效 
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