冷熱交替敷臉

　　急救方法

　　先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘。

　　原理

　　熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

　　提醒

　　熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

　　穴點(diǎn)按摩

　　以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。

　　原理

　　因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

　　喝黑咖啡

　　吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。

　　原理

　　黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。

　　提醒

　　衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算，約為50～100毫克，MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。

　　喝濃茶

　　吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘后，即可看見(jiàn)消腫效果。

　　原理

　　濃茶消腫原理同樣是因?yàn)槭强Х纫虻墓πВ粌H含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。

　　提醒

　　喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等，堅(jiān)持飲用，也可發(fā)揮預(yù)防浮腫的效果。

　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，臉腫是感染了一些病原體，導(dǎo)致人體的某些功能不能正常發(fā)揮作用而出現(xiàn)的一種準(zhǔn)病態(tài), 就是進(jìn)行激烈免疫的階段, 是內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果。引起“臉腫”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為應(yīng)激性疾病。若平時(shí)消耗大量的精力和體力，就使全身各系統(tǒng)處在緊張和變化之中，即處于“應(yīng)激狀態(tài)”。機(jī)體一旦進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，就會(huì)破壞體內(nèi)環(huán)境的協(xié)調(diào)、平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于臉部浮腫的相關(guān)知識(shí)了，臉部浮腫會(huì)給我們的日常生活和社交帶來(lái)很大的困擾，因此一定要重視起來(lái)。在平時(shí)，我們要保持良好的作息習(xí)慣，保證科學(xué)的飲食，注意對(duì)身體的護(hù)理，只有這樣才能防止臉部浮腫的出現(xiàn)。