指甲上有黑色豎紋。指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)黑色豎紋時，要特別留意，這是肝、腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　補肝的食物有

　　1、高蛋白類食物

　　因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì)，適量補充蛋白質(zhì)有利于肝細胞修復和再生。

　　2、魚類等海產(chǎn)品

　　魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養(yǎng)價值很高，但是也不能過量，如果食用過多可能會導致膽固醇。

　　3、豆類制品

　　大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質(zhì)，適量的補充能給機體提供充足的營養(yǎng)。

　　4、牛奶及奶制品

　　牛奶富含蛋白質(zhì)和一些微量元素、無機鹽，尤其是酸奶對成年人養(yǎng)肝護肝具有很高的營養(yǎng)價值，易吸收分解消化。

　　補腎的食物有

　　1.海參

　　可補腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

　　2.蝦

　　能工巧匠補腎、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。

　　3.芡實

　　具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。

　　總之，手指甲有豎紋分為多種情況，不同的情況預示著身體的不同問題，需要進行不同的處理，如果問題不大，可以采取食補的方法來實現(xiàn)健康，當然，如果問題非常嚴重，還是需要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院去檢查和治療的，畢竟食補的過程非常漫長。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于指甲上有黑色豎紋也是有了一個比較全面的了解了吧，我們的指甲是我們身體上不可缺少的一個部分，如果我們的指甲出現(xiàn)了黑色豎紋的話，我們就要查找是什么原因?qū)е碌摹?/p>