2、缺鋅

　　可多食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，嚴重者可服用新稀寶等補鋅產(chǎn)品。

　　3、缺鎂

　　可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。

　　4、缺碘

　　可多食海帶、紫菜、海魚、海蝦等。

　　指甲有白點暗示什么疾病

　　1、肝病生病的先兆

　　指甲上出現(xiàn)帶棕黃色的條紋或有白點且白點附近呈粉紅色，那是肝臟生病的先兆。不過，值得注意的是，棕黃色條紋要同時顯現(xiàn)在十個手指甲上，才是肝病。男性指甲有白斑則有可能是腎虛。

　　2、呼吸系統(tǒng)疾病

　　指甲基部隆起，帶有紫暈色，很可能是肺氣腫;指甲變薄變脆，甚至裂開，顯示有慢性支氣管炎。

　　3、心臟有問題

　　指甲上有白點，而且指跟的白色半月型區(qū)域變紅,說明你的心臟有問題，一定要及時去醫(yī)院做檢查。

　　4、銀屑病

　　指甲上若有許多頂針樣的小坑內(nèi)陷，那多半已經(jīng)是銀屑病的晚期病癥表現(xiàn)了。

　　5、貧血

　　指甲普通發(fā)白，由指尖向指甲根部延伸，說明缺鐵而引起導(dǎo)致缺鐵性貧血。

　　6、免疫系統(tǒng)功能下降

　　指甲的生長異常，因而出現(xiàn)點狀或是線狀的白斑，是因為缺鋅引起的，缺鋅會使人體的免疫功能下降，容易生病，且周期長易反復(fù)。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于指甲白斑是怎么回事以及出現(xiàn)指甲白斑的時候應(yīng)該怎么辦的方法。相信大家看完之后對于指甲白斑也是有所了解了，也知道了出現(xiàn)指甲白斑很可能是疾病所引起的。所以，但出現(xiàn)指甲白斑的時候，好到醫(yī)院進行檢查，這樣才能準(zhǔn)確的知道原因，不是嗎?