手指干裂脫皮是怎么回事

　　手掌干燥脫皮一般不受什么季節(jié)天氣的影響，而是受人體體液環(huán)境的影響。

　　干燥脫皮說明水分缺少，所以水分充足利用就能保皮膚滋潤了，下面我就教大家?guī)讉€簡單的方法，讓你遠(yuǎn)離手掌干燥脫皮的困擾。

　　首先我們要了解手掌干燥脫皮可能由什么原因造成的，肺、脾、腎、三焦、膀胱等腑臟都有影響水代謝作用，同時能直接影響水分利用的是肺、脾、腎三腑臟。

　　肺主行水，就如清理通調(diào)水渠一樣，使得水分能運(yùn)行通暢;脾主運(yùn)化水谷，就是對水分是消化吸收作用;腎主水，調(diào)節(jié)人體水分及滲透壓。所以我們得增強(qiáng)這些器官功能。

　　手掌干燥脫皮調(diào)理一

　　身體充分得到休息，特別是晚上不要睡的太晚，不熬夜，五臟六腑只有在屬于自己適合的時間段休息才能充分得到休養(yǎng)。

　　比如肝，只有在子時(23:00~1:00)熟睡了才能充分得到排毒休養(yǎng)，其他時間你休息，肝也是不能充分得到休養(yǎng)的。所以大家要利用身體生物鐘休息，來保證身體五臟六腑得到休養(yǎng)而正常運(yùn)作。

　　手掌干燥脫皮調(diào)理二

　　補(bǔ)充水分，讓身體有足夠的水分利用。所以大家每天要補(bǔ)足水分，不要等渴了才喝水，這樣嚴(yán)重影響了水分吸收，很容易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱、皮膚干燥、脫皮。

　　手掌干燥脫皮調(diào)理三

　　俯臥撐運(yùn)動，能讓全身體液代謝加速，短時間可以讓干燥脫皮的手掌得到水分以及氣血的充分滋養(yǎng)，長期這樣不但強(qiáng)身健體，同時皮膚也更健康陽光有魅力。

　　手掌干燥脫皮調(diào)理四

　　仰臥起坐運(yùn)動，每天可以早起或者睡覺前1小時做60-100個，不能到達(dá)的，盡可能做到不能做為止。練腹肌腰力的同時鍛煉了五臟六腑。

　　手掌干燥脫皮調(diào)理五

　　迅速緩解手掌干燥。每天拍手掌，雙手互拍，不要亂拍，要有節(jié)奏性的拍，不但能迅速調(diào)動體能水分及氣血運(yùn)至手掌，同時還鍛煉全身各個器官。

　　因為手掌跟腳掌都有各個器官的反射區(qū);每天搓腳心，腳心一熱，手心就會冒汗，所以很容易緩解手掌干燥，同時不但強(qiáng)腎還鍛煉了全身。以上手掌腳心每天早起各個做一次(5-10分鐘)。

　　總結(jié)

　　能做到以上步驟，身體五臟六腑增強(qiáng)了，同時人體水分也能充分吸收利用了。你就不用擔(dān)心手掌干燥脫皮的問題了，因為身體會很快修復(fù)自愈。

　　我要強(qiáng)調(diào)的是手掌干燥脫皮的朋友，以上步驟必須是每天都嚴(yán)格執(zhí)行，至于時間自己合理安排。