快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護(hù)膠

　　美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對牙齒進(jìn)行美白時，如果擔(dān)心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。

　　保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

　　快速美白牙齒方法七：多喝奶酪

　　把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準(zhǔn)備一些奶酪。

　　奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護(hù)薄膜，保護(hù)牙齒免受紅酒色素的著色。

　　其實(shí)，除了以上的一些方法外，在日常生活中，還是有很多簡單的小方法能夠幫助我們美白牙齒，當(dāng)然，美白的前提必然是保護(hù)，怎樣保護(hù)好牙齒對于大家來說，也應(yīng)該是必須了解的，下面，為大家介紹一些保護(hù)牙齒的方法，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?

　　日常保護(hù)牙齒的方法1

　　使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘后都刷牙。

　　日常保護(hù)牙齒的方法2

　　刷完牙后使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

　　日常保護(hù)牙齒的方法3

　　用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細(xì)菌，清洗它會對口腔衛(wèi)生有幫助。

　　現(xiàn)在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

　　日常保護(hù)牙齒的方法4

　　口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

　　日常保護(hù)牙齒的方法5

　　不把牙齒當(dāng)做開罐頭和咬堅硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

　　日常保護(hù)牙齒的方法6

　　每半年做一次專業(yè)的口腔清理來防止牙斑形成(由于遺傳的因素)。每次清洗后，牙醫(yī)會檢查牙齦和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

　　日常保護(hù)牙齒的方法7

　　服用維生素B來保持強(qiáng)健的牙齦和牙齒。

　　交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。