一天的勞累回家之后喝點(diǎn)熱水，泡個(gè)腳，泡個(gè)澡，真的是太舒服了，我們的腳上有很多的穴位，通過(guò)泡腳按摩可以刺激我們的穴位，達(dá)到養(yǎng)生的目的，但是你知道嗎?除了泡腳，捶捶腿也是有很大的好處的哦!

　　泡腳的時(shí)候通過(guò)捶打腳趾和腿部可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓我們得更健康!那么平時(shí)我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)我們腳，讓我們更健康呢?

　　普遍認(rèn)為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養(yǎng)生就成了不少人的長(zhǎng)壽理念。殊不知并不是人人夠可以泡腳的!對(duì)于糖尿病患者、血管疾病患者，泡腳往往帶來(lái)的卻是病情加重或惡化，甚至是災(zāi)難。

　　泡腳會(huì)讓糖尿病足患者面臨截肢

　　糖尿病足分為三類：神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。神經(jīng)病變型的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺(jué)奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇。悲劇在于：神經(jīng)病變一旦存在，患者對(duì)痛覺(jué)、水溫的感覺(jué)反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會(huì)不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問(wèn)題，則與后面提到的動(dòng)脈閉塞癥相似。因此，假如患有下肢動(dòng)脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可以導(dǎo)致截肢!

　　泡腳還讓動(dòng)脈閉塞缺血“雪上加霜”

　　下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血，可惜熱水泡腳，并不能擴(kuò)張閉塞的血管。當(dāng)然，通暢動(dòng)脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因?yàn)椤副I血」現(xiàn)象，更加缺血。另外醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。這也是對(duì)動(dòng)脈閉塞的患者采取以下治療原則的原因：不選擇擴(kuò)血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。缺血腿雖然冰涼，卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。

　　泡腳更是血栓患者的“災(zāi)難”

　　熱水泡腳對(duì)于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來(lái)講，有百害而無(wú)一利。這是怎樣的一個(gè)過(guò)程呢?熱水泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢;然而，靜脈的回流能力并不會(huì)因此增加。于是，熱水泡腳對(duì)于本來(lái)回流不暢或阻塞的靜脈病患者來(lái)講，會(huì)加重血液淤積;此外熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮膚上的出血點(diǎn);時(shí)間久了，就會(huì)形成色素沉著，小腿顏色變黑。如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會(huì)更嚴(yán)重。

　　腳一直被踩在底下，但泡腳卻不是人人都適合，為了慰藉腳君的勞苦功高，應(yīng)該做些什么來(lái)呵護(hù)腳君“脆弱的心靈”?下面就花些時(shí)間來(lái)聽(tīng)聽(tīng)腳君的自白，聽(tīng)完了，你就知道啦!

　　我怕你蹺二郎腿

　　周一下午你有個(gè)會(huì)，這可真讓我松了一口氣，就像卸下了一副重?fù)?dān)。但你能不能放下你蹺起的二郎腿?這個(gè)姿勢(shì)有時(shí)會(huì)壓迫與膝蓋相連的腓骨神經(jīng)，讓我短時(shí)麻木。