如何預(yù)防心臟病
1、動(dòng)動(dòng)手指
上文中提及手指部位處于血液循環(huán)的末節(jié)，容易導(dǎo)致血液不暢通，所以手指部位的運(yùn)動(dòng)顯得尤為重要。輕松動(dòng)一動(dòng)手指就能預(yù)防心臟疾病，何樂而不為呢?本編在此推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單的手部動(dòng)作。
A、十指相扣，互按手掌根部。此法可以刺激手腕處的大動(dòng)脈，加快血液循環(huán)的速度。
B、雙手互拉手指。左手拉伸右手的5根手指頭，依次進(jìn)行，每根手指拉伸5次。右手同理。
C、雙手互按掌心。掌心部位對(duì)應(yīng)著身體的心臟部位，經(jīng)常按壓掌心可以減少心臟部位的負(fù)擔(dān)。
2、控制體重
控制體重并不是建議大家去減肥，盲目減肥不僅不利于身體健康，還會(huì)傷害到心腦血管，引發(fā)一系列的病癥。大家只要把自己的體重控制在健康指數(shù)之內(nèi)即可，不可過瘦，也不可過胖。適中的才是健康的。
3、煙酒不可同食
煙、酒對(duì)身體的傷害大家都是了解一些的。煙傷肺、酒傷肝，但是煙酒同食將會(huì)傷害心臟。為什么呢?因?yàn)榫七M(jìn)入身體之后會(huì)刺激血管，使其膨脹;而煙進(jìn)入身體之后會(huì)起到放松血管的作用，二者同時(shí)作用于身體時(shí)，一張一弛則傷害到了心臟的健康。所以，切忌煙酒同食。
結(jié)語：上述文章為大家介紹了幾種手相的人群比較容易患有心臟疾病，以及手與心臟的密切關(guān)系，后本編還為大家介紹了3種保護(hù)心臟的方法。希望大家可以重視手型與心臟的關(guān)系，保護(hù)心臟從“手”開始，后祝愿大家都能擁有健康的心臟。
