在現(xiàn)代社會(huì)中，女人在工作中所占的比重越來越高，很多女性為了工作可以說是全身心投入，不過很多女性由于忙著工作，往往就會(huì)忽視自己的身體健康，于是各類疾病便開始侵襲她們的身體。其實(shí)我們身體有很多穴位，女性朋友如果經(jīng)常刮身體一些地方就可以有效刺激穴位，不僅可以美容養(yǎng)顏，對(duì)身體健康也非常有幫助。

　　很多女性朋友會(huì)說，穴位按摩是很好，但是自己要忙著工作，又要照顧家庭，哪有什么時(shí)間去做這個(gè)啊，其實(shí)今天小編為各位女性朋友推薦的刮穴位方法是很簡(jiǎn)單的，只需要花個(gè)幾分鐘，自己一個(gè)人就可以搞定，所以各位女性朋友不妨看看小編推薦的方法是有哪些。

　　刮眼眶

　　我們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候都做過眼保健操吧，其中有一節(jié)就是“輪刮眼眶”，所以對(duì)于刮眼眶，很多人都知道是可以保護(hù)眼睛，不讓視力下降，這對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室對(duì)著電腦的女性是非常有用的。不過可能很少人知道刮眼眶還有另一個(gè)功效。

　　很多女性朋友因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，在電腦的輻射影響下加上睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致臉上會(huì)長(zhǎng)斑和皺紋，于是很多女性都會(huì)買大量護(hù)膚品來消除這些斑和皺紋，但其實(shí)簡(jiǎn)單有效的辦法就是刺激眼睛周圍的穴位，就可以消斑去紋，美容養(yǎng)顏。

　　在我們的眉毛上方有著攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴這三個(gè)穴位，刮攢竹穴可以緩解眼睛脹痛并預(yù)防視力下降;刮魚腰穴則可以緩解眉棱痛;而絲竹空穴則是專門負(fù)責(zé)祛除各類黃褐斑和暗斑的穴位。而且眼眶周圍還有一些穴位是專門負(fù)責(zé)消除黑眼圈和眼袋的，做輪刮眼眶這個(gè)動(dòng)作可以有效刺激這些穴位，具體可以在洗完臉后，沿著這些穴位輕輕刮一下，刮上一兩分鐘后，覺得眼眶周圍有點(diǎn)熱，這就說明這些穴位已經(jīng)疏通了。經(jīng)常做輪刮眼眶這個(gè)動(dòng)作還可以加速排除面部毒素，祛除眼部眼袋，并且可以改善眼部供血，預(yù)防眼睛干等癥狀，可以說非常適合辦公女性，即使在上班的時(shí)候，也可以帶著做。