我們的頭發(fā)是與生俱來(lái)的，在我們出生的時(shí)候我們就有了，所以我們是決定不了的，但是我們可以后天進(jìn)行護(hù)理我們的頭發(fā)，那么該怎樣才能養(yǎng)出一頭健康的的秀發(fā)呢?今天小編就和您一起去看一國(guó)醫(yī)大師給我們支的招。

　　頭發(fā)只有護(hù)理的才會(huì)好，不護(hù)理的頭發(fā)只會(huì)看起來(lái)更加的毛躁。

　　古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”，《諸病源候論》說(shuō)：“千過(guò)梳頭，頭不白”;《圣濟(jì)總錄·神仙導(dǎo)引》說(shuō)：“梳欲得多，多則去風(fēng)，多過(guò)一千，少不下數(shù)百”;《清異錄》言：“服餌導(dǎo)引之余，有二事乃養(yǎng)生大要，梳頭、洗腳是也”。梳頭能疏通氣血，散風(fēng)明目，榮發(fā)固發(fā).促進(jìn)睡眠，對(duì)養(yǎng)生保健有重要意義。

　　你知道怎么正確梳頭嗎?

　　梳頭的正確做法應(yīng)是：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次，后把頭發(fā)整理，梳到平滑光整為止。

　　梳頭時(shí)還可結(jié)合手指按摩，即雙手十指自然分開(kāi)，用指腹或指端從額前發(fā)際向后發(fā)際，做環(huán)狀揉動(dòng)，然后再由兩側(cè)向頭頂揉動(dòng)按摩，用力均勻一致，如此反復(fù)做36次，至頭皮微熱為度。

　　現(xiàn)代研究指出，勤梳理，常按摩有五大好處：

　　1、能疏通血脈，改進(jìn)頭部的血液循環(huán);

　　2、能使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，頭發(fā)光潤(rùn)，發(fā)根牢固，防止脫發(fā)和早生白發(fā);

　　3、能明目緩解頭痛，預(yù)防感冒;

　　4、有助于降低血壓，預(yù)防腦血管病發(fā)生;