氣血不足即是中醫(yī)所說(shuō)的氣血兩虛，它直接的影響是導(dǎo)致我們身體肝臟功能的退化，使我們出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。不論是氣虛，還是血虛，都會(huì)影響我們的身體健康。如果你出現(xiàn)精神不振、怕冷、出汗、心悸等現(xiàn)象時(shí)，說(shuō)明你可能氣虛;如果出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、指甲開(kāi)裂、視力下降、失眠等現(xiàn)象時(shí)，說(shuō)明你可能血虛。有時(shí)候，我們不需要通過(guò)醫(yī)生告知，自己就可以檢測(cè)氣血是否不足。跟小編一起看一下。

　　1、看皮膚：皮膚是氣血是否充足直接的體現(xiàn)，如果你的皮膚光滑有彈性、無(wú)皺紋斑點(diǎn)、透著粉紅色光澤等一定說(shuō)明你的氣血很足，暫時(shí)不必?fù)?dān)心健康問(wèn)題。如果你的皮膚是暗黃、粗糙、有斑、發(fā)白，那么說(shuō)明你的身體不好，氣血供應(yīng)不足，需要補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　2、看頭發(fā)：如果你的頭發(fā)柔順光滑、顏色黑亮，則不必?fù)?dān)心;如果你脫發(fā)掉發(fā)、頭發(fā)干枯毛躁、開(kāi)叉說(shuō)明你可能氣血不足。

　　3、看眼睛：我們總說(shuō)“人老珠黃”，卻不了解它是什么意思，其實(shí)這里的珠指的是眼珠，即是眼白的顏色。如果你變得衰老，你眼白是渾濁、發(fā)黃、布滿(mǎn)血絲的，眼睛是無(wú)光、眼袋重、眼皮耷拉著，這也說(shuō)明你氣血不足。要是你的眼睛炯炯有神，大大的睜著，那么你的身體也很健康。

　　4、看耳朵：現(xiàn)今社會(huì)，人們雖然吃的越來(lái)越好，身體素質(zhì)卻越來(lái)越差，耳朵的形狀也變得很僵硬，無(wú)形。現(xiàn)在只能在老人那里看到圓潤(rùn)、肥大的耳朵，我們現(xiàn)在看到的都是無(wú)光澤、暗黃、扁小的耳朵，這就說(shuō)明肝臟功能開(kāi)始衰退，應(yīng)該注意身體了。

　　5、手的溫度:有的人手即使在夏季也是冰冷的，沒(méi)有正常的溫度;或者是手溫度太高，嘗嘗出汗等，都說(shuō)明你的氣血太不足。要是雙手一年365天都是正常的溫度，不是太熱也不是太涼，還沒(méi)有手汗，那么你的氣血旺盛，身體健康。

　　6、看青筋：這些青筋不是在說(shuō)手上，而是在我們的手指上，成年人食指有筋，說(shuō)明他們?cè)谛『⒆拥臅r(shí)候就身體不好、氣血不足。這樣的狀態(tài)一直到成年，我們還是可能看到。如果小指上有筋，說(shuō)明你腎氣不足;要是你的手腕處紋路多，顏色深，說(shuō)明你的體質(zhì)從小就不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致的氣血不足，體質(zhì)差。小時(shí)候有這樣的狀況，長(zhǎng)大后女性會(huì)患有婦科等方面的疾病，而男性則有前列腺等方面的疾病。