指甲上有白點缺什么

　　白甲癥在臨床上可分為點狀白甲、線狀白甲、部分白甲和全部白甲4種類型。到目前為止，白甲癥的真正致病原因還不太清楚，一般認為與遺傳因素有關，也有的認為與缺乏維生素有關，還有一種說法是某些重癥疾病之后導致代謝失常所致。

　　缺鋅

　　鋅是人體中必須的一種微量元素。若是人體體內缺鋅會導致指甲上出現(xiàn)白色的斑點或白色條紋形狀。

　　解決缺鋅的佳辦法便是改善改善飲食，日常應多吃富含鋅的食物，包括牡蠣、烤豆、酸奶、蟹肉、豬肩肉、牛肉、菠菜、堅果及全部的谷類食物。

　　缺蛋白質

　　甲床，是指人指甲或是趾甲覆蓋的那塊皮膚。體內缺乏蛋白質的人，指甲甲床上會出現(xiàn)橫條紋，這種橫條紋叫做米爾克線。

　　由于這些條紋是長在甲床而不是甲面上，因此不會隨著指甲一起生長。

　　當體內蛋白水平回歸正常，這些橫條紋一般會消失。在一些罕見情況下，這些橫條紋很可能成為肝病的預兆。

　　這時，可以用一個方法進行判斷：試著按住指甲甲面，如果條紋消失，這些條紋就是米爾克線。

　　平時也可以多吃一些富含蛋白質的食物，包括：魚類(三文魚、金槍魚等)、豬里脊肉、瘦牛肉、豆類、酸奶、豆?jié){及堅果等。

　　缺鈣

　　市場上有銷售一種加鈣指甲強化劑，使得不少人認為缺鈣會導致白甲癥，但實際上這種說法還缺乏科學根據(jù)。如果身體缺鈣，可以通過調整飲食來補鈣，如多喝牛奶等富含鈣量的食物。

　　日常發(fā)現(xiàn)指甲出現(xiàn)白點不要驚慌，可自己嘗試初步判斷是什么原因引起的。

　　飲食方面要注重均衡，多攝食富含維C的水果和含鐵、鋅等元素的食物。如果是因為體內缺乏某種東西或碰傷而出現(xiàn)的白色斑點，可等到白色斑點隨著指甲長到可以修剪的部分時再減掉，記住不要剪得過短，應留一些長度保護甲床。