4.長(zhǎng)久的不良情緒影響。

　　5.過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支。由于競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，人們用心、用腦過(guò)度，身體的主要器官長(zhǎng)期處于入不敷出的非正常負(fù)荷狀態(tài)。

　　6.人體的自老化。表現(xiàn)出體力不足、精力不支、社會(huì)適應(yīng)能力降低。

　　7.現(xiàn)代疾病(心腦血管疾病、腫瘤等)的前期。在發(fā)病前，人體在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)器質(zhì)性病變，但在功能上已經(jīng)發(fā)生了障礙，如胸悶氣短、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘等?/p>

　　8.人體生物周期中的低潮時(shí)期。即使是健康人，也會(huì)在一個(gè)特定的時(shí)期內(nèi)處于亞健康狀態(tài)，例如女性在月經(jīng)來(lái)潮前表現(xiàn)出的煩躁、不安、情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)等。

　　另外，從事電腦工作的IT工作者也是亞健康的主要群體，由于長(zhǎng)期操作電腦，易引發(fā)很多電腦病。如：鼠標(biāo)手、頸椎病、屏幕臉等，IT健康人建議電腦工作者，每工作1小時(shí)就要起身休息，舒展筋骨遠(yuǎn)離亞健康。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，不要總是對(duì)著電腦，能不用的時(shí)候盡量少用。

　　臨床表現(xiàn)

　　1.記憶力下降，注意力不集中

　　是否在日常生活、工作中，老是忘記很多事情，在進(jìn)行學(xué)習(xí)工作時(shí)，容易走神，無(wú)法集中自己的精力，其實(shí)這些都是心理亞健康的一種表現(xiàn)。

　　2.思維緩慢、反應(yīng)遲鈍

　　如果發(fā)現(xiàn)自己想問(wèn)題時(shí)有些困難，與人交流時(shí)，腦海中偶爾“短路”大腦的反應(yīng)變慢，與人交談時(shí)，總會(huì)慢上半拍時(shí)，那么就說(shuō)明你是處于一種亞健康的狀態(tài)了。

　　3.長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒

　　我們每一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)不良情緒，一般來(lái)說(shuō)都能自我調(diào)整，如果不及時(shí)的注意心理保健，有可能就會(huì)惡化，出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。

　　4.不自信，安全感不夠

　　如果你發(fā)現(xiàn)越來(lái)越不自信，總是對(duì)未來(lái)優(yōu)慮，喜歡獨(dú)處，回避社會(huì)，那么你就要小心了。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編給大家介紹的我們身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的原因。大家看完小編的介紹對(duì)于我們身體呈亞健康狀態(tài)的原因。是不是又有了新的認(rèn)識(shí)呢?所以，生活中我們不能因?yàn)楣ぷ鞯姆泵Χ鲆暳宋覀兊纳眢w健康。希望今天小編的介紹能給大家?guī)?lái)幫助。