如今，天氣越來越冷了。我們身邊有很多女性朋友，怕的就是過冬天。因?yàn)榈挠械呐耘笥岩坏蕉炀蜁?huì)手腳冰涼。所以，一到冬天那寫手腳容易冰涼的女生就開始犯愁了，總想著這個(gè)冬天該怎么熬過去。別擔(dān)心，今天三九小編就教你如何解決冬季手腳冰涼的問題，下面就一起來看看吧。

　　我們知道很多女生害怕過冬天，因?yàn)橐恍┡坏蕉炀蜁?huì)手腳冰涼。這樣讓她們白天做不好工作，好導(dǎo)致晚上無法正常的入睡，真的是一件很痛苦的事情。那么，我們該如何解決這個(gè)一到冬季就手腳冰冷的問題呢?想知道就繼續(xù)往下看哦。

　　這些女生容易手腳冰冷

　　1、壓力過大的女性

　　時(shí)間逼迫的壓力或工作緊繃的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖。這種女性只要過了這個(gè)緊張時(shí)期，手腳就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。

　　2、血糖太低或低血壓的女性

　　身體很重要的熱量來源是食物。如果女性減肥過度、餓過了頭，從而使血糖太低時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。同時(shí)，低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不好。當(dāng)疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓就更容易降低，就會(huì)造成手腳冰冷。

　　3、長時(shí)間待在冷氣房的女性

　　長期待在冷氣房，都使女性血流量減少、血行速度減緩，導(dǎo)致手腳冰冷。

　　4、衣物不夠保暖的女性

　　如果手腳冰冷，有可能是體溫的平均調(diào)配有問題。如果已經(jīng)多穿了好多件衣服，但手腳還是未恢復(fù)溫暖，就該多注意啦。因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷。

　　5、體型太瘦小的女生

　　因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是由自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，因?yàn)橹?、血管皆相對較少，熱度容易散失。