患者主要應該選用一些高蛋白、高維生素和容易消化的食物，對其進行合理的營養(yǎng)搭配及適當?shù)呐胝{(diào)，這樣不僅滿足了機體對營養(yǎng)和能量的需求，而且有利于風濕病的治療和康復。

　　4.在配制藥膳時應遵循中醫(yī)急則治標、緩則治本的原則

　　根據(jù)不同病情采用不同的方法，可用寒者熱之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之的方法。

　　一般來說，寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等之品，忌食雪糕冰棍等冰凍生冷的食物;行(風)痹患者可用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品; 熱痹患者宜用綠豆、冬瓜等食物，不宜飲酒及吃辛辣刺激性食物;濕(著)痹患者宜用冬瓜、茯苓、苡米等健脾祛濕之品。

　　關(guān)節(jié)痛應該如何預防

　　1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

　　凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　2、避免風寒濕邪侵襲

　　春季正是萬物萌發(fā)的季節(jié)，也是類風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病的季節(jié)，所以防止受寒、淋雨和受潮是一件非常重要的事情，關(guān)節(jié)處需要注意保暖，不要穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不能貪涼，暴飲冷飲等。

　　秋季天氣比較干燥，但秋風涼爽，天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，要注意防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的一件事噢。

　　3、注意勞逸結(jié)合

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。

　　有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本上得到控制，正處于疾病恢復時期，由于勞累而再次加重或復發(fā)，所以患者需要勞逸結(jié)合，活動與休息需要適度噢。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。

　　這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。

　　因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。