- [養(yǎng)生常識] 水治百病 天天喝水不足1200毫升的人后來會怎么樣
- “我感冒了，渾身無力”
- [中醫(yī)常識] 脾虛是“百病之源” 身體有信號 及時調(diào)理 脾胃慢慢強(qiáng)大起來
- 脾是人的后天之本，中醫(yī)常說除了人的心臟和肝臟之外，對人的身體健康作用最大的就是人的脾，而脾臟的功能很少有人知道，它是能夠幫助維持人們體內(nèi)各項功能的基礎(chǔ)，這也
- [用品] 幾塊錢的硫磺皂 用來洗臉洗澡 功能真是不少 后悔沒早點(diǎn)知道
- 年輕人在購買洗化用品時，總是會往價格大了得買，甚至把進(jìn)口的東西捧上天，卻忽略了幾塊錢的國產(chǎn)貨。而年紀(jì)大的人，往往就喜歡用這些便宜貨，這可不是貪圖小便宜，而是
- [女性保健] 女子長期堅持過午不食 得到的結(jié)果令人吃驚 減掉的不止是體重
- 一天三頓飯，在多數(shù)人看來，早飯是很重要的，是一天活力的來源，午飯承上啟下也需要吃，唯有晚飯，是可吃可不吃的。隨著人們養(yǎng)生意識的增強(qiáng)，也知道不能吃太飽，還有“
- [女性保健] 女人睡前堅持平板支撐 只需一分鐘 白撿的好處 主動送上門
- 時下，養(yǎng)生已經(jīng)是一種潮流，但對于很多女性來說，養(yǎng)生卻顯得遙不可及。白天要工作，回家要帶娃，睡覺的時間還不夠，更別說養(yǎng)生了。其實(shí)，養(yǎng)生并不占用過多的時間，每天
- [飲料] 幾塊錢的礦泉水 喝了真能補(bǔ)充礦物質(zhì)嗎 一文揭曉答案
- 在這個快節(jié)奏的時代，礦泉水成了許多人的日常飲品選擇。無論是運(yùn)動后的一瓶清涼，還是辦公室桌上的常伴，礦泉水以其便捷和天然的特性，占據(jù)了飲品市場的一席之地。但有
- [健康塑身] 有氧和無氧這樣結(jié)合 身體更瘦更緊致
- 在當(dāng)今社會，追求健康體態(tài)與良好身體線條已成為許多人生活的一部分。隨著健身知識的普及，愈來愈多的人意識到，單一的有氧運(yùn)動或無氧訓(xùn)練雖各有其益，但將二者巧妙結(jié)合
- [飲食] 動物油 植物油 到底選擇哪種更有利于我們的健康
- 在探討日常飲食中的油脂選擇時，動物油與植物油一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著健康意識的提升，愈來愈多的人開始關(guān)注油脂攝入對身體健康的影響。那么，究竟是動物油還是植
- [女性保健] 1種微量元素 女人的需求量比男人大 如何補(bǔ) 看這里
- 在日常生活中，我們常常聽到這樣一句話：“鐵是構(gòu)成生命的基礎(chǔ)元素之一?！贝_實(shí)，鐵元素在人體中扮演著非常重要的角色，尤其對于女性而言，鐵的需求量相比男性更高，這
- [中醫(yī)常識] 這些習(xí)慣很傷陽氣 夏季養(yǎng)陽 分享幾個免費(fèi)的小方法
- 在中醫(yī)理論中，陽氣為人體生命活動的動力源泉，具有溫煦、推動、固攝、防御等多種功能。然而，現(xiàn)代生活中的一些不良習(xí)慣卻悄悄地消耗著我們的陽氣，尤其是在炎熱的夏季
- [女性保健] 上廁所時 女性做好三件事 子宮或會“感激”你
- 在日常生活中，上廁所這一看似微不足道的行為，實(shí)則蘊(yùn)含著不少健康學(xué)問。尤其是對于女性而言，由于生理結(jié)構(gòu)的特殊性，如廁時的一些細(xì)微習(xí)慣，往往能在不經(jīng)意間對子宮健
- [中醫(yī)常識] 體質(zhì)太差的人一定要先補(bǔ)脾胃 調(diào)理順序牢記5點(diǎn)
- 在繁忙的都市生活中，許多人因長期的快節(jié)奏、不規(guī)律飲食和高壓環(huán)境，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)大不如前，容易感到疲勞，免疫力下降，甚至頻繁生病。這時，中醫(yī)養(yǎng)生智慧告訴我
- [飲食] 告訴你為什么醫(yī)生推薦夏天多吃姜 這樣吃姜養(yǎng)生效果更佳
- 炎炎夏日，當(dāng)空調(diào)房成為避暑勝地，冰飲冷食成為心頭好時，大家是否想過，傳統(tǒng)智慧中的“冬吃蘿卜夏吃姜”為何逆季節(jié)而行?在這高溫季節(jié)，醫(yī)生為何偏偏推薦多吃姜?原來
- [煙酒茶] 不要再勸酒了 這類人真的不適合喝酒
- 在熱鬧的聚會中，推杯換盞似乎成了一種社交常態(tài)，"感情深，一口悶"的勸酒詞不絕于耳。然而，在這歡聲笑語的背后，隱藏著不容忽視的健康隱患。并
- [養(yǎng)生常識] 疲勞沒勁、雙腿無力或許是維生素D缺乏 這些人最該補(bǔ)維D
- 在忙碌的現(xiàn)代生活中，疲勞乏力、雙腿沉重似乎是許多人的常態(tài)，人們往往歸咎于壓力大、睡眠不足。然而，有一種看似不起眼，實(shí)則非常重要的營養(yǎng)素——維生素D，它的缺乏
