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[減肥舞] 鄭多燕10分鐘減肥操 瘦腿動(dòng)作
很多人在為自己的腿粗而煩惱,今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操,它主要是針對(duì)腿部肥胖。鄭多燕減肥操的動(dòng)作特點(diǎn)是身體平躺在墊子上,然后將雙腿盡量打開,接著將雙腿垂
[減肥舞] 鄭多燕10分鐘減肥操 全身燃脂動(dòng)作
韓國(guó)辣媽鄭多燕創(chuàng)建了一套減肥操,它對(duì)減肥有很大的效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕10分鐘全身燃脂減肥操,它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手互扣在身后,然后身體向前彎,
[減肥舞] 鄭多燕健身操 產(chǎn)后瘦身分解教學(xué)
鄭多燕健身舞類別有很多,今天小編給大家推薦的是針對(duì)產(chǎn)后瘦身方法的鄭多燕健身操,鄭多燕健身操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是盡量張開雙腿同時(shí)腰要挺直且不能駝背,然后右手彎曲貼地面
[減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕減肥操 Bodyball動(dòng)作分解課程
Bodyball是一種新興的運(yùn)動(dòng)方式,它能夠讓全身達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕Bodyball,它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腳張開且雙手叉腰,然后將
[減肥舞] 鄭多燕腹部減肥操 中文版視頻
今天小編給大家推薦的是針對(duì)腹部贅肉的鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿交叉盤坐在墊子上同時(shí)雙手手臂張開,然后向下低頭,接著將頭部上仰再放下,之后
[減肥舞] 鄭多燕15分鐘減肥操 視頻教學(xué)
現(xiàn)如今人們減肥的方法有很多,不過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥是最安全的方法。今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是將雙腳張開且與肩平行,然后雙手在胸前交叉
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 美腿和瘦臀的動(dòng)作
鄭多燕減肥舞分為很多系列,今天小編給大家推薦的是針對(duì)美腿和瘦臀的鄭多燕減肥舞,鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是身體躺在墊子上將雙腿彎曲并攏,然后再將雙腿慢慢打開,接
[減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕健身舞 瘦腹部的動(dòng)作分解教程
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[減肥舞] 鄭多燕有氧減肥操 中文高清版
不管做什么運(yùn)動(dòng)都要注意方法和運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng),今天小編給大家推薦的是的有氧減肥操,有氧減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腳張開與肩同寬且雙手放在大腿上,然后前后擺動(dòng)腰部且肩
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[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 30分鐘豐胸收腹操
愛(ài)美之心人皆有之,想要擁有好的身材運(yùn)動(dòng)是必不可少的。今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞,它對(duì)豐胸收腹有很大的效果。鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手相交背在身后,
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