- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳訓(xùn)練有完整體系
- 孫式太極拳的五步六階1、定步單推手(左右)。2、定步雙推手(四正、四隅)。3、順步雙推手。4、合步雙推手。5、大捋。一共五步六階。此后還有散推(活步套環(huán))等。就
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳四十九式動作
- 預(yù)備勢第一段第一式起勢第二式懶扎衣第三式開合手第四式左單鞭第五式提手上式第六式白鶴亮翅第七式開合手第八式左摟膝拗步第九式左手揮琵琶式第十式進(jìn)步搬攔捶第十一式如封
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習(xí)中對孫式太極拳錯誤的4點(diǎn)學(xué)習(xí)
- 1.錯誤理解孫式太極拳融合形意、八卦、太極為一的概念將孫式太極拳走成一手形意、一手八卦、一手太極，時剛、時柔、時快、時慢的樣子，這是非常錯誤的練法。孫式太極拳是
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳對身體調(diào)節(jié)的三大好處
- 孫式太極拳是太極拳界的一個流派，由孫祿堂先生所創(chuàng)，我年幼時體弱多病，曾患肺結(jié)核等病，臥床兩年后，骨瘦如柴，于十八歲(1959年)拜徐鑄人、吳章淮(孫老先生在國術(shù)
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳盤架的4點(diǎn)意義
- 孫式太極拳手揮琵琶的練與用手揮琵琶式的姿勢要領(lǐng)左足在前，右足向后，身體重心在右足，左足足掌著地成虛步;左手在前，右手在后，兩手與地面平行。左手五指伸直，虎口朝上
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式三十六手太極拳套路
- 孫式三十六手太極拳套路01、起勢02、車輪手03、懶扎衣04、05、開合手06、單鞭07、提手上勢08、鷂子鉆林09、黑虎出洞10、雙按掌(按萬斤)11、雙托掌
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳36手與傳統(tǒng)套路比較
- 孫式太極拳三十六手與傳統(tǒng)套路比較研究兩套套路的相同點(diǎn)兩套套路都具有孫式太極拳的特點(diǎn)：上下相隨，邁步必跟，退步必撤，如行云流水，綿綿不斷，每轉(zhuǎn)身換勢以“開合式
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的摟膝拗步式學(xué)習(xí)
- 孫式太極拳的特點(diǎn)和要求先父祿堂公以畢生精力鉆研形意、八封、太極等拳術(shù).融會貫通，冶三家于一爐，獨(dú)創(chuàng)了卓然自成一家的孫式太極拳。孫式太極拳的特點(diǎn)是邁步必跟，退步必
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 學(xué)習(xí)孫式太極拳的六大特點(diǎn)
- 學(xué)習(xí)孫式太極拳的六大特點(diǎn)孫式太極拳是孫祿堂先生所創(chuàng)。孫祿堂(1860-1933)，諱福全，晚號涵齋，河北完縣東任家瞳村(今屬望都縣)人。孫祿堂自幼酷愛武術(shù)，曾拜
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的六段進(jìn)階原則
- 孫式太極拳的六段進(jìn)階原則一段：入門，一切從零開始對“九要”，對手位腳位身法步法有初步了解，把套路串下來，把基本的路線劃下來就行。動作不準(zhǔn)確，不規(guī)范，都沒關(guān)系。初
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫氏太極拳動靜有據(jù)如何練
- 孫式太極拳孫氏太極拳動靜有據(jù)如何練孫式太極拳的形態(tài)神意練習(xí)孫氏太極拳，一動一靜，乃至每一動作的形態(tài)、神意，都要有內(nèi)外兩方面的依據(jù)。雖然這個依據(jù)，隨練拳的深入，其
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫氏形意拳的入門練習(xí)方法
- 孫氏形意拳的入門練習(xí)方法孫氏形意拳規(guī)格、境界極高，與道同符，有超凡入圣之功，此絕非虛言，孫祿堂先生早已以身證之。孫氏形意拳入門之征兆：于內(nèi)要有練精化氣之功，
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的兩種站樁方法
- 孫式太極拳的兩種站樁方法修為孫式太極拳，最基本的樁功為兩種功法。一曰“無極式”，一曰“三體式”。下面分述之。“無極式”之練法起點(diǎn)面向正方(早晨要面向東方)，身子
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的形成和技擊功效
- 孫式太極拳的技擊功效技擊本無法，若使有法御以無法，則惟在氣質(zhì)、本能上下功夫。就習(xí)孫氏太極拳推手者而言，若未練出內(nèi)勁或無不意而發(fā)之經(jīng)驗(yàn)，則最好于技擊一道駐步，否則
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳遵循的8大原則
- 孫式太極拳是怎樣產(chǎn)生的孫式太極拳是中國近代武術(shù)大師孫祿堂先生(1861-1932年)所創(chuàng)編的一大太極拳流派。孫祿堂先生號涵齋，河北省完縣人。幼年師從李奎垣學(xué)形意
