- [養(yǎng)生常識] 睡覺時間越長越好嗎 晚上23點睡覺早上五點多就醒了正常嗎
- 睡眠在我們生活中占據的位置非常重要,一生中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的,每天保持充足的睡眠,可以提高免疫力,體內各個部位都能得到充足的休息,對健康也好
- [中老年] 60歲以上的老年人總是四五點就醒了 75歲大爺的方法不妨學學
- 在農村,四五點就醒來,對一個老年人來說是再正常不過的,不存在睡眠不足的問題。相反四五點就醒來,還是一種養(yǎng)生的方式,非常有益于老年人延長壽命,但前提是農村老人
- [身體] 那些在晚上九點睡覺 早上五點起床的人 身體和別人有何不一樣
- 古人曾云“早臥早起,廣步于庭”從古代就知道只睡早起的好處了,而從小說到大的早睡早起身體好,卻是很少一部分人才可以做到。網上曾經有過一次調查,將近9成的人有過
- [網球常識] 打網球技巧 五點讓你成為球場高手
- 現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,生活水平不斷提高,但人們的身體素質越來越差,所以體育運動項目風靡起來!網球是很多人熱愛的一項,但是由于場地問題很多人還沒有完全接觸到這項運動,
- [陜西衛(wèi)視健康新概念] 健康新概念:怎樣吃喝血糖才不高(下)
- 吃飯這件事人們每天都早做,人們必須提高實物來補充能量,但是你的飲食原則是否正確呢?健康的飲食標準時什么樣的呢?那么,下面就讓專家來告訴你答案,并揭秘吃相的五點要