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首頁 > 陳氏太極
[太極拳教程] 陳氏小架太極拳 學習陳氏太極拳的困惑
 現(xiàn)在很多人都喜歡練習太極拳,長期練習太極拳對我們的身體有極大的好處。但是剛開始練習太極的時候,很多對太極拳的招式動作,速度快慢,以及如何用氣都有很大的困惑,小
[太極拳教程] 陳氏太極拳46式 太極要領的科學依據(jù)
練太極拳的人都知道,太極拳運動的最大特點是意識、呼吸、動作三者緊密結合;學好了這三點就達到太極拳的最高境界,掌握好了這三點,太極拳體現(xiàn)的作用就越大,那么太極拳的
[太極拳教程] 陳氏56式太極拳 練習太極的禁忌
一般運動過后會有一些禁忌,太極拳也不例外,有的人覺得太極拳不是一項體育運動,在運動過后沒有必要禁忌些什么,其實這是錯誤的觀念,那么練習太極過后有什么禁忌呢?一起
[太極拳教程] 陳氏太極拳 太極拳56式演練視頻
現(xiàn)在的人生活工作壓力大,很少有鍛煉的時間,想去健身房有沒有足夠的時間,漸漸的體質開始變差。那么今天給大家推薦的一種隨時隨地都可以練習的健身運動,陳氏太極拳,太極
[太極拳教程] 太極拳教學視頻 陳氏太極拳養(yǎng)身功
  現(xiàn)在很多人都喜歡太極拳,不僅因為太極拳是我國的國粹,更是因為太極拳具有很高的醫(yī)療價值。那么學習太極拳的方法有哪些呢?具體怎么練呢?結合視頻一起來看下面的文章
[太極拳教程] 陳氏太極拳老架一路 完成版教學視頻
運動出汗是很正常的事情,但是在太極的練習過程中,出汗也是有講究的,練太極拳時最好是能夠出汗,這樣可以疏通毛孔,輸通經(jīng)脈,有利于血氣運行。那么每個部位出汗是代表什
[太極拳教程] 陳式太極拳18式 初學太極注意事項
 本期給大家推薦的太極拳教學視頻是太極拳18式的教學視頻,這是一套精要的太極拳,是在傳統(tǒng)的太極拳的基礎上進行創(chuàng)編的,招式簡單,既有傳統(tǒng)太極拳的精神又有新的招式在
[太極拳教程] 太極拳教學視頻 陳式太極拳83式
現(xiàn)在很多練習太極拳只是因為太極拳有修身養(yǎng)性的功能,其實太極技擊作用也是很大的,如果學好這一技擊功能,不但能提高身體素質還能防身,本期給大家推薦的是陳氏太極拳的教
[太極拳教程] 陳氏太極拳教學視頻 推手訓練法
 陳氏太極拳是太極拳流派中比較大的一支流派,有很多的招式動作,是一套很值得我們是去學習研究的傳統(tǒng)太極拳。本期給大家推薦的是陳氏太極拳教學推手訓練法,還不太熟練的
[太極拳教程] 陳氏太極拳養(yǎng)生功 太極拳教學視頻
太極拳對很多的慢性疾病都有著很好的改善作用,長期練習太極拳能夠起到強身健體的作用,但是你知道長期練習太極拳還有減肥的效果嗎?這是因為什么呢?一起到下面的文章中尋
[太極拳教程] 陳氏太極拳36式 動作要領詳細分解
陳氏36式太極拳是很多人都很喜歡的一種拳路,這套太極拳是在傳統(tǒng)太極的基礎上創(chuàng)編而成的,為的是更好的發(fā)揚和傳承太極的文化精神,今天給大家?guī)黻愂?6式太極拳招式動
[太極拳教程] 太極拳教學視頻 陳氏太極拳養(yǎng)身功
 在太極拳的練習中,下肢是支撐整個身體力量的重要支點,雖然太極拳不像其他體育運動那么激烈,但是很多人反應長時間的練習太極拳過后會有膝蓋疼痛的現(xiàn)象,這是什么原因造
[太極拳教程] 陳氏太極拳老架一路 太極拳教學視頻
 陳氏太極拳是太極拳流派中較大的一支流派,有很多的招式套路,都很值得我們去學習研究。今天給廣大的太極拳愛好者推薦的是陳氏太極拳老架一路的教學視頻,文章中給大家講
[太極拳教程] 吳阿敏八式太極拳 少兒練習太極的好處
 現(xiàn)在練習太極拳的人越來越多,而驚奇的發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在不僅老年人練習太極的越來越多,也有很多年輕人加入到練習太極的行列當中來,而且現(xiàn)在很多中小學都有太極拳的教學內容,可
[太極拳教程] 陳式18式太極拳 太極拳的養(yǎng)身精髓
 太極拳具有很高的健身價值,長期練習對我們身體的各個方面都有很大的影響,剛開始學習太極的時候可以從簡單的學起,比如陳氏18式太極拳,是非常適合我們日常生活中來進
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