- [健康塑身] 減肥也挑時(shí)間 不論男女 每天晨起后堅(jiān)持這么做 瘦得快
- 好身材是每個(gè)人都在追求的，不論男性還是女性，女性相對(duì)來(lái)說(shuō)更在乎一些，而且現(xiàn)在的溫度不斷的在上升，衣服穿得越來(lái)越少，短裙也要上身了，為了有更好的身材穿好看的衣
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不足和睡眠過(guò)多哪個(gè)危害更大 理想的睡眠時(shí)間是幾小時(shí)
- 我們每天都要睡覺(jué)，睡覺(jué)占據(jù)了一生中將近三分之一的時(shí)間，身體得到充足的休息和修復(fù)了，才會(huì)更健康?？赡芎芏嗳硕颊J(rèn)為睡眠不足對(duì)身體不好，殊不知睡太多了也不利健康，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎 晚上23點(diǎn)睡覺(jué)早上五點(diǎn)多就醒了正常嗎
- 睡眠在我們生活中占據(jù)的位置非常重要，一生中有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，每天保持充足的睡眠，可以提高免疫力，體內(nèi)各個(gè)部位都能得到充足的休息，對(duì)健康也好
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上幾點(diǎn)起床最好 不同人群有不同的時(shí)間 對(duì)號(hào)入座
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，良好的睡眠習(xí)慣與起床時(shí)間對(duì)于維持身心健康至關(guān)重要。然而，關(guān)于早上幾點(diǎn)起床最健康，并沒(méi)有一個(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的答案。不同人群因年齡、生活習(xí)
- [飲食] 晚飯什么時(shí)間吃合適 太晚吃會(huì)給身體帶來(lái)怎樣的后果
- 隨著時(shí)代的迅速發(fā)展，大家的生活也開(kāi)始變得忙碌，在忙碌當(dāng)中，就會(huì)忘記關(guān)注自己的健康，飲食上也沒(méi)那么的在意，能夠?qū)⒕途蛯⒕土?，可以不吃的也是不吃。再加上現(xiàn)代人的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天中最養(yǎng)生的兩個(gè)小時(shí)你在干什么 很多人會(huì)犯錯(cuò) 別大意
- 根據(jù)時(shí)辰，進(jìn)行養(yǎng)生保健，是最合適的，在正確的時(shí)間，做正確的事情，可以促進(jìn)健康，要說(shuō)最養(yǎng)生的時(shí)間，很多人會(huì)想到早上，畢竟有一天之計(jì)在于晨的說(shuō)法，很多人認(rèn)為早上
- [煙酒茶] 為什么戒煙后一段時(shí)間會(huì)咳出黑痰 是好轉(zhuǎn)了還是惡化了
- 吸煙影響健康，隨著生活水平的提高和人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，也有許多煙民開(kāi)始戒煙了，這是一個(gè)好現(xiàn)象。但是不少人在戒煙后的一段時(shí)間，卻發(fā)現(xiàn)開(kāi)始咳黑痰了，這到底是說(shuō)明
- [養(yǎng)生常識(shí)] 喝水間隔時(shí)間不要超過(guò)兩小時(shí)嗎 喝水禁忌不了解喝了也是白喝
- 水是生命的源泉，身體需要每天保證充足的水分，才能正常運(yùn)作。每次身體有不舒服的時(shí)候，都會(huì)建議多喝點(diǎn)水，想要提高代謝力也要多喝水，好像水是萬(wàn)能的一樣。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 作息時(shí)間影響壽命嗎 幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起才健康 能做到的人或更易長(zhǎng)壽
- 作息時(shí)間不規(guī)律，是現(xiàn)在人的通病。生活節(jié)奏變快、智能手機(jī)普及、生活壓力大……，受到種種因素的影響，不少人睡覺(jué)睡得越來(lái)越晚，作息不規(guī)律，身體長(zhǎng)期處于睡眠不足的狀
- [養(yǎng)生常識(shí)] 測(cè)量血壓時(shí)測(cè)右臂和左臂哪個(gè)更準(zhǔn)確 一天中什么時(shí)間測(cè)為宜
- 高血壓是現(xiàn)在很普遍的一種慢性代謝型問(wèn)題，本身對(duì)健康的影響不是很大，但可怕的是容易引發(fā)一系列的并發(fā)問(wèn)題，因此，血壓過(guò)高的人要盡早將血壓控制在正常范圍內(nèi)。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 肺好不好做個(gè)憋氣測(cè)試就知道 不能達(dá)標(biāo)的人要趕緊養(yǎng)肺了
- 肺部健康越來(lái)越受關(guān)注，吸煙人群增多，肺部出現(xiàn)問(wèn)題的概率也就逐漸上升。每年因?yàn)榉尾繂?wèn)題離世的人也在增多，如此情況下，再不重視養(yǎng)肺，就是對(duì)自己的健康不負(fù)責(zé)任。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不同器官衰老時(shí)間不同 早了解早保健 讓衰老慢點(diǎn)到來(lái)
- 隨著年齡增大，很多人會(huì)說(shuō)：老了，不中用了。例如到了50歲，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的皺紋增多，精力不如從前，事實(shí)上，衰老呈現(xiàn)出來(lái)的跡象遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，甚至有些時(shí)候，衰老時(shí)間
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天中何時(shí)測(cè)量血壓更準(zhǔn)確 錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間參考意義不大
- 高血壓已經(jīng)成為了一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的高血壓患者人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了2.45億。比這個(gè)數(shù)據(jù)更令人震驚的是，將近有七成人士并不知道自己存在高血壓。高
- [男性保健] 刮胡子的頻率會(huì)影響男性壽命嗎 忠言勸告三個(gè)時(shí)間段別刮胡子
- 男性長(zhǎng)胡子是很正常的事情，進(jìn)入青春期以后，小胡子就會(huì)慢慢冒出來(lái)，是男性開(kāi)始成熟的標(biāo)志。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)眼睛會(huì)失明嗎 過(guò)來(lái)人的真實(shí)遭遇望引以為戒
- 過(guò)度用眼是現(xiàn)代人的通病，每天長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦，還常常熬夜，不給眼睛充分的休息時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛會(huì)深受其害。特別是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，久而久之，很容易把眼睛看出
