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首頁 > 高溫瑜伽
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 6式高溫瑜伽教學(xué)動(dòng)作助你排毒養(yǎng)顏
NO.1站立式調(diào)息(喉呼吸)1.保持站立,深吸氣。2.慢慢仰頭并呼氣,同時(shí)抬起肘部,前臂碰耳朵。3.下巴向下用力,手臂回落,注意不要向前彎,下顎內(nèi)收。功效:調(diào)節(jié)
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 練習(xí)高溫瑜伽的4點(diǎn)注意事項(xiàng)
冬天做運(yùn)動(dòng)是最適合了。不妨練練居家高溫瑜伽,解秋涼之余又能助汗排毒,讓你在家里也能變身健身達(dá)人。什么是高溫瑜伽顧名思義,高溫瑜伽就是在比較高的溫度環(huán)境下做瑜伽,
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 泡溫泉時(shí)可以做的五種瑜伽動(dòng)作
寒冷的冬天,相信多數(shù)女性都會(huì)選擇去泡溫泉。如果在泡溫泉的時(shí)候再加上一些簡單的高溫瑜伽動(dòng)作,能達(dá)到更好的健身效果哦,還能促進(jìn)排汗排毒,放松身心。以坐姿伸展為主在泡
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 8式高溫瑜伽給你高溫盛宴
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[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 3式高溫瑜伽動(dòng)作加速減肥
高溫瑜伽3式高溫瑜伽動(dòng)作加速減肥想要排毒瘦身,又不想跑跑跳跳做劇烈運(yùn)動(dòng),怎么辦呢?試試愛美網(wǎng)為你推薦的高溫瑜伽吧,幫助拉伸肌肉,讓你靜靜的感受排出毒素,燃燒脂肪
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 6招高溫瑜伽的功能和注意
高溫瑜伽6招高溫瑜伽的功能和注意每一個(gè)呼吸、每個(gè)動(dòng)作的伸展,你都能體驗(yàn)流汗的暢快,這就是高溫瑜伽的魅力。在高達(dá)38度的緩解下練習(xí)瑜伽,加速能促進(jìn)新陳代謝,加速排
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