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[營養(yǎng)價值] 食物合理搭配 讓你變成補(bǔ)鈣高手
鈣是人體不可或缺的元素,缺鈣就會導(dǎo)致很多的問題,骨質(zhì)疏松最常見,一說到補(bǔ)鈣我們當(dāng)然就會想到從飲食方面下手,因為這樣補(bǔ)鈣更方便快捷。下面就跟小編一起來了解一下我們
[飲食] 營養(yǎng)早餐 自測早餐是否吃得健康
在社會的發(fā)展,人們生活的快節(jié)奏,很多人都沒有時間吃早餐,或者早餐吃的沒有營養(yǎng),其實一天中早餐時最重要的,那么早餐有什么營養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)嗎?怎樣吃才是最科學(xué)最健康的呢?
[菜類] 夏天蘿卜是個寶 能夠幫身體撐起保護(hù)傘
在生活中對于蘿卜都不陌生,特別是在秋天的時候,蘿卜正處于收獲的時節(jié),會有不少的家庭主婦用蘿卜來制作美味。與有“小人參”稱呼的胡蘿卜相比,生活常見的白蘿卜顯得更為
[養(yǎng)生食譜] 食物巧搭配 健康又美味
合適的食品搭配不僅能做出美味,還可以讓它們的健康益處加倍。講究搭配,更是中國飲食文化的精髓。保健養(yǎng)生不一定要吃魚翅燕窩,只要了解自己的體質(zhì)和營養(yǎng)狀況,正確日常食
[營養(yǎng)價值] 艾草的功效與作用 促長壽的神奇之草
艾草中含有豐富的促人長壽的物質(zhì),每100克艾草中含有7.2毫克的胡蘿卜素,它被認(rèn)為具有抗癌、防止老化的作用。
[疾病預(yù)防] 更年期月經(jīng)不調(diào) 更年期月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
運(yùn)用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理,中草藥在調(diào)理人體方面的功能比較專業(yè),生活中可以經(jīng)常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物。
[飲食禁忌] 吃葡萄的4個禁忌 準(zhǔn)媽媽你造嗎
夏天是葡萄上市的季節(jié),作為世界上分布最廣的水果之一,葡萄在夏天給人帶來不一樣的感受,那特有的酸甜給這炎炎夏日增添了幾分美感,而葡萄不僅有解暑的功效,其實還是可以
[肉類] 無肉不歡怕上火 夏季3種肉讓你放心吃
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[其他] 蘑菇的種類 蘑菇有哪些營養(yǎng)
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[藥膳食療] 中藥也可以甜甜讓人愛
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[水產(chǎn)] 羅非魚的營養(yǎng)價值 羅非魚怎么做好吃
或許我們很多人不知道羅非魚,羅非魚的肉味鮮美,肉質(zhì)細(xì)嫩,無肌間刺,無論是紅燒還是清烹,味道俱佳。而不僅僅如此,羅非魚還有很高的營養(yǎng)價值,那么羅非魚有哪些營養(yǎng)呢?
[水產(chǎn)] 青魚是什么魚 青魚有哪些營養(yǎng)
我們很多人都知道青魚,而其中一大部分只是單純的見過而已。就有很多人在說,青魚到底是什么魚呢?青魚又有哪些營養(yǎng)呢?青魚的各個部位的營養(yǎng)能一樣嗎?諸如此類的問題你是
[養(yǎng)生常識] 孕婦可以吃木瓜嗎 孕婦吃木瓜的危害
木瓜是我們在生活經(jīng)常吃的水果,木瓜的營養(yǎng)成分是非常的高,而且木瓜是很多女性豐胸的首選食物,不過正常人是可以吃木瓜的,但是很多孕媽媽們就會問道,懷孕能吃木瓜嗎,所
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