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- 太極拳的很多要領(lǐng)需要我們一步步的進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后將它們結(jié)合到一起，成為一個(gè)整體的內(nèi)容。今天我們就一起學(xué)習(xí)太極拳的放松中對(duì)于松腹、松腕以及松胯的要求，以便大家通過(guò)太
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- 對(duì)于太極拳，很多人都覺(jué)得只是屬于老年人的運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)樗麄冋`解了太極拳的功效。太極拳是一項(xiàng)全民性的健身運(yùn)動(dòng)，那么為什么太極拳具有如此強(qiáng)大的健身功效呢?現(xiàn)在就讓我
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