- [太極拳教程] 太極拳42式 做這運(yùn)動(dòng)讓你美意延年
- 太極拳的招式非常多，其中太極拳42式是太極拳招式中最具有代表性的。太極拳42式結(jié)合了太極拳眾多門派的特點(diǎn)，太極拳教程對(duì)太極拳42式有詳細(xì)的記載，在太極拳教學(xué)中對(duì)
- [太極拳教程] 楊氏太極拳教學(xué) 這運(yùn)動(dòng)讓你的血糖一降再降
- 提起糖尿病，很多人都會(huì)毛骨悚然。糖尿的危害非常大，現(xiàn)在社會(huì)上已經(jīng)有很多人換上了II類糖尿病，也就是常說的“富貴病”。太極拳的好處在臨床上被證實(shí)，其對(duì)糖尿病的治療
- [太極拳教程] 陳氏太極拳教程 做這運(yùn)動(dòng)讓你的骨骼年輕30
- 現(xiàn)在是深秋季節(jié)，人們的骨骼都會(huì)變得脆弱，太極拳的好處是能夠使身體保持平衡，降低跌倒的機(jī)率。在這個(gè)季節(jié)，太極拳教學(xué)的推廣工作也在不斷跟進(jìn)，下面我們學(xué)習(xí)一下陳氏太極
- [太極拳教程] 太極拳的好處 中風(fēng)做這運(yùn)動(dòng)手腳麻溜不是夢(mèng)
- 秋季漸漸地過去，即將迎來(lái)寒冷的冬季，在這個(gè)季節(jié)里，是中風(fēng)高發(fā)季節(jié)，因此一定要做好預(yù)防工作。太極拳的好處就是有預(yù)防疾病的作用，在全國(guó)及全世界的街頭巷尾都會(huì)看到有人
- [太極拳教程] 32式太極拳 做這運(yùn)動(dòng)讓你心臟一生無(wú)憂
- 許多人都會(huì)認(rèn)為太極拳是老年人的活動(dòng)，有這樣的想法就不錯(cuò)特錯(cuò)了。太極拳的好處在近幾年被證實(shí)出很多，其結(jié)果表明無(wú)論男女老少練習(xí)太極拳都有益處。其中32式太極拳對(duì)心血
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳小架的八個(gè)特點(diǎn)
- 陳式太極拳的愛好者非常多，因?yàn)殛愂教珮O拳的特點(diǎn)非常多。小編與您分享一下陳式太極拳小架有哪些特點(diǎn)，太極拳教程中是否有記載呢?下面我們先跟著太極拳視頻好好學(xué)習(xí)一下陳
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 簡(jiǎn)析孫式太極拳身法要求有哪些
- 練習(xí)太極拳在身法上都有很高的要求，孫式太極拳作為傳統(tǒng)的武術(shù)訓(xùn)練，其對(duì)身法的要求很嚴(yán)格。太極拳教學(xué)時(shí)對(duì)每個(gè)學(xué)生的身法都有嚴(yán)格的要求，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)一
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳新架和老架的五種區(qū)分
- 太極拳的推廣工作已經(jīng)響徹大江南北，很多人看到太極拳教學(xué)后，對(duì)陳式太極拳的老架非常感興趣。但是又分不清老架和新架的區(qū)別，小編今天就與您分享一下太極拳教程如何講解，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何掌握太極拳發(fā)力的兩大特點(diǎn)
- 發(fā)力在太極拳技擊和推手中有很多的應(yīng)用，發(fā)力也是太極拳的特點(diǎn)之一。掌握好發(fā)力，提高技擊和推手有很大的幫助，太極拳教學(xué)中對(duì)發(fā)力非常重視，下面我們先跟著太極拳視頻好好
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 簡(jiǎn)析如何練好孫式太極拳無(wú)極樁功
- 孫式太極拳受很多人的喜愛，孫式太極拳動(dòng)作柔和，其體現(xiàn)了眾多的太極拳的好處。太極拳教程中對(duì)孫式太極拳樁功有詳細(xì)的記載，其中無(wú)極樁受很多人歡迎。下面我們先跟著太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析怎樣才能走好太極步呢
- 練拳者對(duì)太極步并不陌生，太極步是練習(xí)太極拳到一定階段時(shí)需深入的。太極步也是太極拳的特點(diǎn)之一，太極拳教程對(duì)太極步有詳細(xì)的講解描述，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)一下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳掌握松肩的兩法則
- 習(xí)拳者都知道練習(xí)太極拳首先要做到放松，只有放松才能做到心靜，心靜才能練好拳。太極拳的好處也在松中體現(xiàn)，太極拳教程中對(duì)松的要求非常高，但是怎樣做到松肩呢?下面跟著
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論練太極拳為什么要忌雙重
- 學(xué)習(xí)武術(shù)要對(duì)武術(shù)先專研一下，學(xué)習(xí)一下要領(lǐng)，同時(shí)也要熟記一些注意事項(xiàng)。學(xué)習(xí)太極拳教程更是如此，在太極拳教學(xué)中，最忌的就是雙重，為什么這么說?下面我們跟著太極拳視頻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談推手首先從練拳入手是何用意
- 推手是每個(gè)習(xí)拳者的夢(mèng)想，所以很多人在前面基礎(chǔ)還沒掌握好，就想著后面的推手，結(jié)果事半功倍。在太極拳教程中對(duì)推手的練成有詳細(xì)的講解，今天我們領(lǐng)會(huì)一下太極拳教學(xué)中講的
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳演練中的四要素是什么
- 無(wú)論是哪個(gè)門派太極拳，其在練習(xí)中都會(huì)重視靜、氣、意、神這四點(diǎn)。陳式太極拳對(duì)這四點(diǎn)更是重視，太極拳的好處是強(qiáng)身健體，延年益壽，為什么會(huì)有這功效呢?就是因?yàn)檫@四點(diǎn)，
