- [養(yǎng)生常識] 堅持做好3件事能輕松告別失眠
- 隨著生活和壓力的不斷增加，很多人在晚上睡覺的時候常常伴有失眠的困擾，躺在床上翻來覆去的總是睡不著覺，內(nèi)心異常的崩潰，這不僅會對人們的健康造成諸多不利的損害，同時
- [養(yǎng)生常識] 睡前這么做促進(jìn)睡眠還瘦身
- 隨著大家養(yǎng)生意逐漸增強(qiáng)，所以在日常會格外注意保養(yǎng)身體。而大多數(shù)人往往只有晚上的空余時間會比較多，所以要想養(yǎng)生，那么就要利用好睡前的這段時間。因此小編今天就來給大
- [男性飲食] 睡眠不好 男人改善睡眠離不開飲食幫忙
- 現(xiàn)在越來越多的男人都出現(xiàn)了睡眠不好的現(xiàn)象，不少人是因?yàn)橥砩纤缓糜X，才讓身體越來越差，那么男人應(yīng)該如何改善睡眠呢?我們睡眠不好吃什么能夠有所幫助呢?不要著急，接
- [名醫(yī)話養(yǎng)生] 20160112名醫(yī)話養(yǎng)生：董耀榮講睡眠差如何調(diào)節(jié)
- 睡眠質(zhì)量和我們的生活質(zhì)量有著非常密切的關(guān)系，如果睡眠質(zhì)量不好將會直接影響我們的正常生活，不利健康。那么日常生活中睡眠不好如何調(diào)節(jié)呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目董
- [養(yǎng)生常識] 晚上經(jīng)常做夢是為什么 看完你就明白了
- 人們常說：“日有所思，夜有所夢。”但事實(shí)真的如此嗎?其實(shí)晚上經(jīng)常做夢是由以下這些原因造成的。人為什么會做夢1、心理問題心理有問題的人群，如抑郁癥、躁郁癥、焦慮癥
- [養(yǎng)生常識] 15條“黃金睡眠法則” 輕松解決失眠
- 深沉的黑夜其實(shí)是養(yǎng)生的好時機(jī)，而睡眠無疑是養(yǎng)生的基礎(chǔ)也是最為重要的事情，良好的睡眠能夠避免疾病，反之則會帶來疾病，但是很多人的睡眠質(zhì)量距離良好還有很大一段距離，
- [養(yǎng)生常識] 原來睡眠才是真正的補(bǔ)藥 多少人現(xiàn)在才知道
- 現(xiàn)代人都非常注重養(yǎng)生，一旦身體出現(xiàn)了什么不良的癥狀就會尋找進(jìn)補(bǔ)的方法，常見的像食補(bǔ)和藥補(bǔ)都受到了人們的廣泛采用。但其實(shí)最好的進(jìn)補(bǔ)方法并不是它們，而是被大眾所遺忘
- [中醫(yī)常識] 改善睡眠 夏日炎炎這些人容易睡不好
- 現(xiàn)在已經(jīng)是夏天了，我們明顯感覺到天氣變熱了吧，很多人晚上睡覺竟加開電風(fēng)扇了，等到再熱的時候，估計都開空調(diào)了。因?yàn)闊?，所以很多人夏季睡覺總是睡不好，那么到底哪些人
- [女性保健] 睡眠不好 優(yōu)質(zhì)睡眠做好7個方面
- 現(xiàn)代的職業(yè)女性們不僅要忙于自己的工作，還要同時照顧好家人，經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，睡眠不足的危害你們都知道嗎?睡眠是人體恢復(fù)能量最快的辦法，經(jīng)常的睡眠不好，對
- [男性保健] 小葫仙歷險記之男性睡眠不足的危害195
- 往期回顧：陳沒藥提著自己親自準(zhǔn)備的美容護(hù)膚品，然后徘徊在訓(xùn)練營的門口，在猶豫要不要進(jìn)去等完顏回家，游離了好久之后被門衛(wèi)察覺了異樣，于是便通報了渠欽。隨后渠欽便帶
- [孕產(chǎn)婦] 孕婦失眠怎么辦 孕期這樣做讓你不再失眠
- 孕婦是女人一生中的一個特殊階段，這一階段要時刻注意自己的身體狀況，其中孕期會出現(xiàn)失眠的情況，你知道孕婦為什么睡不好嗎?孕婦吃什么有助睡眠?本文今天就向大家介紹孕
- [養(yǎng)生常識] 人的壽命長短居然是受到它的影響
- 社會的發(fā)展是越來越進(jìn)步的，人們除了要過好自身的生活之外還要保證自己的身體健康，所以越來越多的人開始擔(dān)心起自己的壽命，我們都想要長壽，看看以后的世界會發(fā)展成什么樣
- [中老年] 老人失眠怎么辦 提高睡眠質(zhì)量的食物
- 失眠的危害是非常大的，所以當(dāng)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的時候就要積極地進(jìn)行相關(guān)的治療，通過飲食調(diào)理是非常好的。那么那么提高睡眠質(zhì)量的食物究竟有哪些呢?日常生活中老人失眠怎么辦
- [男性飲食] 晚上吃點(diǎn)它讓男人睡得更沉
- 睡眠是男性的精神支柱，沒有了充足的睡眠，整個人看上去都很憔悴。那么，睡眠不好吃什么呢?今天，我們就從男性健康的角度出發(fā)，一起到文章中看看，男性睡眠不好如何食療效
- [北京電視臺健康北京] 20160427健康北京視頻全集：汪衛(wèi)東講如何提高睡眠
- 許多人都會出現(xiàn)失眠是現(xiàn)象，長期失眠對身體的危害是非常大的，所以當(dāng)失眠出現(xiàn)的時候就要積極地進(jìn)行調(diào)理。那么生活中應(yīng)該如何提高睡眠呢?那就讓我們一起隨著健康北京視頻全
