- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)后飲用果蔬汁是否可緩解疲勞
- 運(yùn)動(dòng)后飲用果蔬汁可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中損失的微量元素，另外可以消除運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物對(duì)人體的氧化作用，然后也可以補(bǔ)充人體能量。
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 日常生活如何緩解低血糖
- 早餐不吃容易低血糖，另外巧克力、糖、蜂蜜水等，都是可以快速緩解低血糖的食物。
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 如何緩解冬季嗜睡
- 對(duì)于冬季嗜睡的人，盡量養(yǎng)成能站不坐，能坐不趟的習(xí)慣，一天最少走一萬(wàn)步，或快走半小時(shí)，可有效緩解冬季嗜睡，另外多吃些緩解壓力的食物，比如含維生素B族的食物，比
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 如何緩解口腔潰瘍
- 口腔潰瘍?nèi)巳和蛉狈S生素B2引起，可以多吃一些瘦肉、動(dòng)物肝臟、糙米、綠葉蔬菜、牛奶等維生素B2含量高的食物。若潰瘍很?chē)?yán)重，可以把維生素C片碾磨成粉，拌著
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 如何緩解“鼠標(biāo)手”
- 使用鼠標(biāo)一段時(shí)間休息一會(huì)，做一些簡(jiǎn)單的手操，吃一些含鈣高的食物，比如奶制品和豆制品，都對(duì)緩解“鼠標(biāo)手”有一定的幫助。
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 如何有效緩解失眠
- 保持良好的心情，晚餐偏素食、清淡，吃七分飽，或者在睡前喝一杯牛奶，這些都有助于睡眠。
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 上班族經(jīng)常用眼 如何緩解眼疲勞
- 上班族經(jīng)常用眼，建議多吃些含維生素A、胡蘿卜素的食物，還有一些橙黃色食物，比如玉米、菠蘿、芒果等，以及綠葉蔬菜，都對(duì)我們的眼睛有好處。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何快速緩解頸椎痛
- 快速緩解頸椎病首先要休息，然后進(jìn)行局部熱敷，第二個(gè)可以進(jìn)行推拿、針灸治療，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)痛劑。
- [疾病療養(yǎng)] 如何緩解高血脂
- 緩解高血脂，我們要控制飲食做起。第一個(gè)要控制主食，另外要看飲食的質(zhì)量，要多進(jìn)食促進(jìn)脂肪代謝的這些食物比如蔬菜水果。
- [疾病療養(yǎng)] 如何緩解痛經(jīng)
- 月經(jīng)期間如果引起輕微的不適和疼痛是正常的，可以不用管它，如果疼痛嚴(yán)重，我們可以通過(guò)服用孕激素類藥物緩解，如果不能有效緩解，就要去醫(yī)院查明原因，對(duì)因治療。
- [疾病療養(yǎng)] 緩解痛經(jīng)有哪些方法
- 生活中緩解痛經(jīng)的方法有：1.在痛經(jīng)的時(shí)候喝一些姜湯、紅茶水2.按摩足三里、合谷穴等穴位
- [男性保健] 緩解疲勞的方法 男人找回活力按它行了
- 現(xiàn)在很多男人飲食的不規(guī)律，有沒(méi)有充分的休息，很容易就會(huì)有便秘的現(xiàn)象。那么男人治療便秘有什么好方法呢?其實(shí)想要擺脫便秘?zé)溃€是需要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。那么男人便秘吃
- [男性保健] 緩解視疲勞 男人如何讓眼睛亮起來(lái)
- 現(xiàn)在隨著科技的進(jìn)步，人們已經(jīng)離不開(kāi)電子產(chǎn)品。很多男人出門(mén)玩著手機(jī)，工作用著電腦，回家看著電視，這很容易造成視疲勞。那么視疲勞癥狀有哪些呢?我們應(yīng)該如何緩解視疲勞
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午間一件事讓你緩解疲勞保精神
- 如今的生活都是方便而又快捷的，就像如今的交通，都是朝著智能化的方向來(lái)發(fā)展，人們也充分享受到了生活的無(wú)窮樂(lè)趣。譬如，汽車(chē)作為一種代步工具已司空見(jiàn)慣，而汽車(chē)的動(dòng)力來(lái)
- [心理減壓] 精神壓力大的表現(xiàn) 你知道自己超負(fù)荷了嗎
- 不管是工作和生活中，人們總是會(huì)遇見(jiàn)這樣活那樣的事情，讓自己壓力山大，你開(kāi)始覺(jué)得做什么都是不對(duì)的，漸漸的思想也變了，你卻不知道這是精神壓力大的表現(xiàn)。那么精神壓力大
