- [老年食養(yǎng)食療] 六、少鹽益壽
- 鹽在在我們的生活中是必不可少的，食鹽也是享受美味的基礎，目前營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)鹽與人們的健康存在一定的聯(lián)系，很多人不由會問：老年人適宜多吃鹽嗎?怎樣才能保證老年人的飲
- [老年食養(yǎng)食療] 三、適宜于老人體重不足的飲食
- 科學研究證明，肥胖對健康不利，還有發(fā)生某些疾病的潛在危險;而體重不足，也同樣對健康有妨礙。目前科研人員已經(jīng)從食物中發(fā)現(xiàn)適宜于老人體重不足的飲食。老年人怎樣吃才有
- [老年食養(yǎng)食療] 二、適宜于老年人的功能食品
- 隨著人們年齡的增長，衰老也是自必然的結果。老年人吃什么可以預防提前進入衰老期呢?目前科研人員通過研究人體細胞結構發(fā)現(xiàn)可以通過某些外在因素可以增強內(nèi)分泌機能，從而
- [老年食養(yǎng)食療] 一、適當節(jié)食有益長壽
- 現(xiàn)在人們會利用節(jié)食進行減肥，達到自己理想的形態(tài)，目前中醫(yī)飲食學也針對這種情況進行了研究，人們發(fā)現(xiàn)節(jié)食有利于長壽。這有什么科學依據(jù)嗎?節(jié)食意指只吃限定的食物，或按
- [老年食養(yǎng)食療] 五、防癌食品
- 癌癥一直是威脅人類健康的一大疾病，老年人患上癌癥嚴重影響其身體狀況，目前人們也在努力尋找治療這種疾病的方法，專家發(fā)現(xiàn)很多生活中有些食物可以防止癌癥的發(fā)生，今天小
- [老年食養(yǎng)食療] 二、益壽食品
- 很多老年朋友們都希望延年益壽，目前中醫(yī)醫(yī)師學家結合人們的身體素質和食物也進行研究發(fā)現(xiàn)，很多食物中都擁有益壽功效，選擇食用這些食物對人們的身體也是很有幫助的，老年
- [老年食養(yǎng)食療] 一、健腦食品
- 隨著人們生活條件的改善，越來越多的中老年人都比較重視膳食養(yǎng)生，通常很多人們會選擇食用一些健腦食品，老年人的老年人的補益食品有哪些呢?老年朋友們適合大補嗎?今天小
- [老年食養(yǎng)食療] 十二、冬季疾病的飲食防治
- 冬季，是最適宜于滋補的季節(jié)，但也是某些疾病，如呼吸道疾病、心腦血管疾病發(fā)病率和發(fā)生意外比例較高的季節(jié)。因此有人說，冬季是老人的“宿敵”。如何預防老人冬季疾病的發(fā)
- [老年食養(yǎng)食療] 十、冬季的飲食構成
- 隨著冷空氣的來臨，寒風凜冽，冬季成為一年中最寒冷的季節(jié)，這時的一切都在為來年的春季勃發(fā)作好準備，因此冬季的養(yǎng)生之道也是重中之重。很多朋友們也會看準時機，選擇在冬
- [老年食養(yǎng)食療] 九、秋季疾病的飲食防治
- 秋天，氣候忽冷忽熱，有時又秋雨連綿，對于老年人來說，很難適應這樣急劇變化的氣候環(huán)境，以致?；紓L感冒或舊病復發(fā)。但如能及時應用食物防治，則能增強機體抵抗力，防止
- [老年食養(yǎng)食療] 八、秋季怎樣進補
- 立秋后氣溫通常還較高，空氣濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕的感覺。加上夏季常因苦夏或過食冷飲，多有脾胃功能減弱，此時應大量進補。秋
- [老年食養(yǎng)食療] 七、秋季的飲食構成
- 秋天，天高氣爽、五谷飄香，是氣候宜人的季節(jié)。氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，老人可根據(jù)秋天季節(jié)的特點來科學地攝取營養(yǎng)和調(diào)整飲食，以補充夏
- [老年食養(yǎng)食療] 六、夏季的飲食保健
- 夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關系極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對于老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。老
- [老年食養(yǎng)食療] 五、夏季怎樣進補
- 當發(fā)現(xiàn)身體虛弱，就需要進補，很多人會認為夏季不需要進補，其實不然，不同的季節(jié)可以根據(jù)實際情況進行調(diào)理養(yǎng)生，對癥下藥才會讓身體更健康。夏季飲食健康小常識有哪些呢?
- [老年食養(yǎng)食療] 四、夏季的飲食構成
- 往往會在炎熱的夏季消耗大量的熱能，在高溫環(huán)境里工作和生活，對人們的生理功能和營養(yǎng)代謝也會造成一定的影響，所以及時的補充蛋白質、水、無機鹽、維生素及微量元素對人體
