- [中老年] 防肌肉萎縮 中老年簡(jiǎn)易學(xué)操
- 中老年朋友，要注意加強(qiáng)體育鍛煉。那么，如何正確的鍛煉方法呢? 4步簡(jiǎn)單保健操預(yù)防老年人肌肉萎縮。
- [中老年] 老年人新成長(zhǎng)課程 學(xué)會(huì)獨(dú)立
- 老年朋友，對(duì)于子女的熱愛(ài)和在乎我們都看在眼中。可是對(duì)于子女卻不能離開(kāi)他們。老年人新成長(zhǎng)課程學(xué)會(huì)獨(dú)立。
- [體檢常識(shí)] 老年人經(jīng)常頭暈需做五個(gè)體檢項(xiàng)目
- 現(xiàn)在很多的老人會(huì)經(jīng)常莫名其妙的頭暈，很多的老人都以為是身體老了抵抗力下降了是常事，你知道老人經(jīng)常頭暈有可能是大病的前兆嘛？
- [中老年] 很多人走進(jìn)了祛除老年斑的怪圈
- 老年斑其實(shí)對(duì)身體無(wú)害，但是嚴(yán)重影響了美觀，知道如何才是真確的祛除老年斑的方法嗎？
- [肉類] 多吃豬蹄讓你睡得踏實(shí)
- 豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，也利于吸收和利用。老年人吃了不僅能幫助睡眠還能保健哦。
- [中老年] 延緩心理衰退 刻不容緩
- 到了老年，記憶力衰退，并不是必然的，我們可以通過(guò)自己的努力來(lái)延緩它，你知道如何延緩心理衰退嗎？
- [中老年] 老年人拿起“武器”抵抗記憶衰退
- 記憶力衰退抑制困擾著眾多老年人，老年人不可逆來(lái)順受，要奮起反抗，知道怎么抵抗老年記憶力衰退嗎？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 常看書籍 可助長(zhǎng)壽
- 運(yùn)動(dòng)健身可長(zhǎng)壽，大家都知道了，但是大家都忽視了，古代流傳下來(lái)的一種長(zhǎng)壽方法，你知道是什么方法嗎？
- [中老年] 老年人正確應(yīng)遵循鍛煉六法則
- 老年人運(yùn)動(dòng)有益身體健康，但是老年人運(yùn)動(dòng)也有老年人的運(yùn)動(dòng)法則，你知道有哪些法則老年人必須遵循嗎？
- [飲食] 個(gè)體養(yǎng)生 才能讓每個(gè)人擁有健康
- 同的人身體狀況不同，就需要不同的養(yǎng)生方法，“個(gè)體化養(yǎng)生”才能讓每個(gè)人都擁有健康。
- [瑜伽常識(shí)] 瑜伽保健 中老年人需慎練
- 中老人的不管是骨頭還是身體靈敏度都在不斷的下降，因此，在練習(xí)瑜伽保健時(shí)要特別的注意。那么，瑜伽保健中老年人要如何練呢？注意事項(xiàng)有哪些？
- [藥膳食療] 骨質(zhì)疏松 健康食補(bǔ)
- 上了年紀(jì)的人，容易骨質(zhì)疏松。但是大家知道如何預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？知道應(yīng)該如何補(bǔ)鈣嗎？
- [疾病預(yù)防] 細(xì)節(jié)扼殺腦中風(fēng) 關(guān)注天下第一痛
- 腦中風(fēng)傷害著老人們，人人都岌岌可危，殊不知，中風(fēng)前身體是給你提示的。你注意到了嗎？
- [中老年] 對(duì)保健品說(shuō)拜拜 老人并非是那么好騙的
- 老人是可以防騙的。老人不是傻、呆、好騙的代名詞。老人防騙10點(diǎn)注意，輕松辨別騙子。
